Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je vysoko cenená pre svoju hĺbku vedomostí a podrobné vysvetlenia, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií na zdokonaľovanie osobných zručností aj na efektívne vyučovanie pilatesu. Obsahuje bohaté ilustrácie a je určená pre rôzne úrovne zručností. Existujú však určité obavy týkajúce sa kvality výrobku pri jeho dodaní a rôznych očakávaní o hodnote v porovnaní s inými zdrojmi.
Výhody:Hlboké vedomosti, podrobné vysvetlenia, užitočné ilustrácie, cenné na zlepšenie zručností a vyučovanie, prispôsobené rôznym úrovniam zručností, ktoré oceňuje komunita pilatesu.
Nevýhody:Niektoré výtlačky prišli v zlom stave (vlhký/špinavý obal), niektorí používatelia majú pocit, že nepridáva veľa nad rámec existujúcich tréningových príručiek.
(na základe 8 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Red Thread of Pilates- The Integrated System and Variations of Pilates: The FOUNDATIONAL REFORMER: The FOUNDATIONAL REFORMER: The FOUNDATIONAL REF
Obsah knihy:
"Ako sa stavia most? Na pevných základoch." -KRN.
Červená niť pilatesu Integrovaný systém a variácie pilatesu - Foundational Reformer(R) je ako dobrý rodič dieťaťa. Podporuje vás, obklopuje vás, vedie' vás, aby ste robili sústredené a vyvážené rozhodnutia. Snaží sa vám poskytnúť stabilný základ.
Táto kniha je plná všetkých nástrojov, ktoré potrebujete na vybudovanie stabilného základu. Sú v nej zrozumiteľne vysvetlené prechody medzi jednotlivými cvičeniami a to, ako sú samotné prechody cvičeniami. V celej knihe sa naučíte Vlákno, ktoré spája jednotlivé cviky, aby ste si vytvorili svoj jedinečný tréning. Pri každom cvičení sú uvedené návrhy.
O tom, kde možno bezpečne nahradiť cvičenie aplikáciou Pilatesovej metódy. Sú tu tisíce fotografií, každé cvičenie poskytuje pohľad zboku a pohľad Inštruktora, ktoré boli urobené presne v rovnakom čase. Fotografie a pokyny.
Vás prevedú každým cvikom s ľahkosťou. V knihe sa nachádza aj tzv.
Kniha je plná tipov na výučbu a na čo sa zamerať ako.
Ako aj Cieľ a účel každého cvičenia. Možno.
Najdôležitejšia z kníh, The Foundational Reformer, vám pomôže vytvoriť silný a vyvážený základ, o ktorý sa môžu opierať všetky ostatné práce. Na tejto úrovni The Reformer buduje silnú a pevnú Základnú mat. Silná Základná podložka je kľúčom k vyváženému telu a k rozvoju všetkých nasledujúcich cvičení. Jedinečná séria kníh Red Thread(R) vás naučí nielen to, ako jednotlivé cviky vykonávať, ale aj prečo, kedy a čo. Sú tu zriedkavo vídané variácie, ktoré pani Ross-Nash osobne učila a učí, ktoré sa tu zdieľajú a využívajú prostredníctvom aplikácie jej Červenej nite(R). Vďaka nim si vybudujete stabilitu, silu, Powerhouse, zarovnanie a prehĺbite svoje chápanie tejto geniálnej metódy, ktorú nazývame Pilates.
