Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha o meditácii čakier je všeobecne oceňovaná pre svoju zrozumiteľnosť, hĺbku informácií a vizuálnu prezentáciu. Je vhodná tak pre začiatočníkov, ako aj pre tých, ktorí už majú určité vedomosti o meditácii čakier, pretože ponúka štruktúrované kapitoly, ktoré podrobne opisujú každú čakru spolu s príslušnými meditačnými technikami, jogovými pozíciami a ďalšími nástrojmi na cvičenie. Mnohí používatelia oceňujú pútavý štýl písania, krásne ilustrácie a praktické využitie učenia.
Výhody:⬤ Komplexné a zrozumiteľné
⬤ štruktúrované kapitoly pre každú čakru
⬤ obsahuje meditačné techniky, jogové pozície a vizuálne pomôcky
⬤ vhodné pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich
⬤ krásne ilustrácie a vysokokvalitná prezentácia
⬤ praktické a použiteľné informácie
⬤ vrelo odporúčame na učenie a prax.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považujú informácie za hutné a zložité pre úplných začiatočníkov
⬤ niekoľko z nich spomína veľkosť tlače ako malú
⬤ nie všetci dokážu vykonávať navrhované jogové pozície
⬤ vyžaduje si odhodlanie plne pochopiť obsah.
(na základe 64 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Chakra Meditation: Discovery Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit
Obsah knihy:
Čakrová meditácia, napísaná popredným meditačným odborníkom, prináša praktické výhody od pokoja mysle až po zlepšenie kreativity.
V indickej liečiteľskej filozofii je čakra sedem energetických centier, ktoré sa tiahnu od základne chrbtice až po temeno hlavy. Každá z nich je centrom životnej energie, ktorá prúdi telom. Ak sa energia v týchto centrách zablokuje, môže dôjsť k poškodeniu emocionálneho a fyzického zdravia. Vyladením čakier pomocou meditácie si udržíte rovnováhu a získate odmenu v podobe vnútorného pokoja a otvorenosti novým myšlienkam.
V knihe Meditácia čakier sa v poučnom úvode dozviete, ako fungujú čakry a energetické dráhy. Každá kapitola sa zameriava na jednu hlavnú čakru a ponúka rôzne meditácie a vizualizácie na upokojenie alebo stimuláciu daného energetického centra, ako aj svojpomocné nástroje vrátane jogových pozícií a liečivých potravín, kryštálov a olejov na jeho podporu. Táto kniha je plná transformačných postupov, ilustrovaná sugestívnymi kresbami a inštruktážnymi fotografiami a je dokonalým sprievodcom na dosiahnutie rovnováhy a pohody.
