Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje zmes užitočných informácií a receptov súvisiacich s alkalickou stravou, ale názory na jej hodnotu sa rozchádzajú. Niektorí čitatelia oceňujú stručné podanie dôležitých pojmov a rozmanitosť receptov, zatiaľ čo iní kritizujú nedostatok hĺbky a podstatného obsahu.
Výhody:⬤ Ponúka skvelé informácie o zásaditej diéte
⬤ obsahuje užitočný zoznam zásaditých potravín
⬤ obsahuje recepty aj flexibilitu prípravy
⬤ príjemné a chutné recepty na varenie
⬤ slúži ako užitočný sprievodca pre začiatočníkov.
Nevýhody:⬤ Vnímaná ako nedostatok podstatných informácií
⬤ niektorí čitatelia ju považovali za príliš zameranú na recepty namiesto hĺbkových vysvetlení
⬤ celkovo obmedzený obsah
⬤ niektorí ju považovali za knihu, ktorá nestojí za cenu
⬤ v tlačenej verzii chýba označenie autora.
(na základe 11 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Alkaline Diet: How to Improve Your Health and Balance Your PH with the Power of the Alkaline Diet, including Alkaline Foods and Alkal
Obsah knihy:
ALKALICKÁ DIETA Ľudský organizmus funguje najlepšie pri určitej úrovni zásaditosti na stupnici pH, avšak mnohí z nás sa k optimálnej úrovni ani nepribližujú. Moderná západná strava obsahuje veľa kyslých potravín, ktoré zvyšujú pH ľudského tela na nebezpečnú úroveň.
Toto kyslé prostredie podporuje choroby a ochorenia a môže spôsobiť, že sa necítime dobre, sme letargickí a nemáme dostatok energie Táto kniha vysvetľuje, ako funguje úroveň zásaditosti vášho tela a ako ju môžete zlepšiť na optimálnu hodnotu. Dozviete sa o rôznych zásaditých potravinách, ktoré si môžete dopriať, ako aj o potravinách, ktorým by ste sa mali snažiť vyhnúť. Výhody zásaditej stravy sú početné, ako zistíte pri čítaní tejto knihy.
Aby vám táto kniha pomohla začať s alkalickou diétou, obsahuje aj veľké množstvo alkalických receptov, ktorých cieľom je obnoviť rovnováhu hladiny pH Tu sa dozviete o... Prečo sú alkalické potraviny dôležité Alkalické potraviny, ktoré by ste mali jesť Kyslé potraviny, ktorým by ste sa mali vyhýbať Výhody alkalickej diéty Alkalické recepty Ako testovať hladinu pH oveľa, oveľa viac
