Hodnotenie:
Kniha poskytuje pohľad na zásaditú stravu a ponúka zmes užitočných informácií a receptov. Mnohí čitatelia oceňujú stručné podanie a praktické zoznamy potravín, niektorí ju však kritizujú za prílišnú stručnosť a nedostatok hlbokých vedeckých vysvetlení. Celkovo ju vnímajú ako užitočný úvod pre začiatočníkov, ale nemusí uspokojiť tých, ktorí hľadajú hlboké vedomosti.
Výhody:⬤ Skvelé informácie v stručnej podobe
⬤ zaujímavé poznatky o zásaditej diéte
⬤ užitočné zoznamy potravín
⬤ zábavné a chutné recepty
⬤ prístupné pre začiatočníkov
⬤ poskytuje praktický prístup k príprave jedál.
⬤ Obmedzené informácie a hĺbka
⬤ niektorí ju považovali skôr za knihu receptov než za podrobného sprievodcu
⬤ chýbajú odkazy a meno autora
⬤ niektorí čitatelia ju považovali za knihu, ktorá nestojí za cenu
⬤ obsahuje len niekoľko receptov.
(na základe 11 čitateľských recenzií)
Alkaline Diet: How to Improve Your Health and Balance Your PH with the Power of the Alkaline Diet, including Alkaline Foods and Alkal
ALKALICKÁ DIETA Ľudský organizmus funguje najlepšie pri určitej úrovni zásaditosti na stupnici pH, avšak mnohí z nás sa k optimálnej úrovni ani nepribližujú. Moderná západná strava obsahuje veľa kyslých potravín, ktoré zvyšujú pH ľudského tela na nebezpečnú úroveň.
Toto kyslé prostredie podporuje choroby a ochorenia a môže spôsobiť, že sa necítime dobre, sme letargickí a nemáme dostatok energie Táto kniha vysvetľuje, ako funguje úroveň zásaditosti vášho tela a ako ju môžete zlepšiť na optimálnu hodnotu. Dozviete sa o rôznych zásaditých potravinách, ktoré si môžete dopriať, ako aj o potravinách, ktorým by ste sa mali snažiť vyhnúť. Výhody zásaditej stravy sú početné, ako zistíte pri čítaní tejto knihy.
Aby vám táto kniha pomohla začať s alkalickou diétou, obsahuje aj veľké množstvo alkalických receptov, ktorých cieľom je obnoviť rovnováhu hladiny pH Tu sa dozviete o... Prečo sú alkalické potraviny dôležité Alkalické potraviny, ktoré by ste mali jesť Kyslé potraviny, ktorým by ste sa mali vyhýbať Výhody alkalickej diéty Alkalické recepty Ako testovať hladinu pH oveľa, oveľa viac
