500 denných afirmácií proti úzkosti: Prekonajte úzkosť

Recenzie čitateľov

Kniha je zbierkou afirmácií, ktorých cieľom je pomôcť čitateľom zvládnuť úzkosť a stres prostredníctvom pozitívnych výrokov. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za cenný zdroj každodennej inšpirácie a posilnenia vlastnej sily, niektoré kritiky sa zamerali na účinnosť a konštrukciu afirmácií.

⬤ Ponúka širokú škálu afirmácií, ktoré môžu pomôcť upokojiť úzkosť a podporiť pozitivitu.
⬤ Čitatelia oceňujú dizajn a estetiku knihy.
⬤ Mnohí ju považujú za motivujúcu a povzbudzujúcu.
⬤ Ľahko sa číta a môže sa používať ako každodenný odkaz.
⬤ Afirmácie sú jednoduché a nie ohromujúce, vďaka čomu sú prístupné na každodenné cvičenie.

⬤ Niektoré afirmácie sú kritizované za to, že nie sú účinné alebo nie sú zostavené spôsobom, ktorý je v súlade s princípmi NLP.
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že niektoré tvrdenia sú príliš vágne alebo orientované na budúcnosť, namiesto toho, aby posilňovali v prítomnom čase.
⬤ Nie všetci čitatelia považovali afirmácie za také, ktoré menia život alebo sú hlboké.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

500 Daily Affirmations For Anxiety: Overcome Anxiety

Obsah knihy:

Afirmácie boli vždy dôležitou súčasťou riešenia stresových situácií a sú jedným z najdôležitejších nástrojov, ktoré môžete použiť.

Môžu priniesť úľavu, keď nič iné nepomôže, bez ohľadu na to, ako úzkostlivo sa človek cíti. Aby bola afirmácia čo najúčinnejšia, je dôležité uistiť sa, že je vyslovená pozitívnym tónom.

Mnohí ľudia považujú za najlepšie využitie afirmácií, keď ich používajú nielen vo chvíľach úzkosti, ale aj ako bežnú súčasť svojho dňa a potom sa k nim môžu denne vracať a časom sa neustálym cvičením zlepšovať, čo im umožní ľahšie sa upokojiť ako predtým. A teraz mám afirmáciu pre VÁS - keď budete používať tieto nástroje, nahradíte svoju úzkosť realistickými výrokmi, ktoré zvýraznia váš plný potenciál, a časom bude ľahké ísť ďalej, jednoducho ŽIŤ a zvíťaziť nad stresom! Máte na to!