Zvládanie hnevu pre rodičov: Pokročilé metódy a stratégie, ako byť pokojnejší a trpezlivejší k svojim deťom

Pôvodný názov:

Anger Management for Parents: Advanced Methods and Strategies to be Calmer and More Patient with Your Children

Obsah knihy:

Každý občas prežíva prirodzené emócie hnevu. Je to typická reakcia na pocit neistoty alebo frustrácie a môže mať rôzne podoby, od miernej podráždenosti až po otvorenú agresiu. Za určitých okolností je výhodný, pretože dodáva ľuďom motiváciu a energiu na riešenie problémov.

Nekontrolovanie hnevu môže poškodiť vzťahy, pracovný výkon a celkové zdravie a pohodu. Pre rodičov môže byť ovládanie hnevu obzvlášť náročné. Musia sa vyrovnať so svojimi emóciami a orientovať sa v emocionálnom teréne svojich detí.

Deti sa neustále učia a vyvíjajú, často testujú hranice a posúvajú ich. Je teda prirodzené, že rodičia sú frustrovaní a nahnevaní, ale je veľmi dôležité, aby sme svojim deťom modelovali zdravé zvládanie emócií.