Zvládanie bolesti: Najlepší sprievodca úľavou od bolesti: Objavte najlepšie stratégie na zvládnutie a prekonanie bolesti

Recenzie čitateľov

Kniha o liečbe bolesti poskytuje komplexnú príručku na pochopenie a zvládanie rôznych typov bolesti, pričom integruje prírodné prostriedky, cvičenia a návrhy stravy s lekárskymi možnosťami. Ponúka praktické kroky na vytvorenie individuálneho plánu zvládania bolesti, ktorý je príťažlivý pre bežných čitateľov aj pre jednotlivcov, ktorí dbajú o svoje zdravie.

Kniha je oceňovaná za to, že je zrozumiteľná a komplexná, zahŕňa rôzne typy bolesti a techniky jej zvládania vrátane prírodných prostriedkov a cvičení. Mnohí recenzenti považovali informácie za užitočné pri pochopení príčin bolesti, zlepšení držania tela a vypracovaní individuálnych plánov na zvládanie bolesti. Ponúka tiež rôzne nástroje a metódy, ktoré môžu byť prospešné pri znižovaní bolesti a zvyšovaní kvality života.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha nepredstavuje nové informácie a považovali ju za opakujúcu sa alebo nedostatočne hlbokú pre zložitejšie bolestivé stavy. Niekoľko recenzií spomínalo, že sa nedostatočne venuje špecifickým problémom chronickej bolesti a že pomocou navrhovaných metód nenašli úľavu. Okrem toho niektorí čitatelia poznamenali, že kniha má obmedzený rozsah, pričom niekoľko z nich vyjadrilo sklamanie z jej celkových poznatkov.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Pain Management: Ultimate Pain Relief Guide: Discover The Best Strategies For Dealing With & Overcoming Pain

Obsah knihy:

Zdá sa vám neustála bolesť neznesiteľná? Želáte si, aby ste sa opäť cítili normálne?

Či už chcete (1) úplne prirodzene znížiť úroveň bolesti, (2) oslobodiť sa od škodlivých a návykových liekov proti bolesti, alebo (3) zabrániť tomu, aby sa bolesť vôbec objavila, táto kniha vás naučí všetko, čo potrebujete vedieť.

Nemusíte dovoliť, aby vám bolesť ničila život.

Nikto nemá rád bolesť. Či už trpíte krátkodobým zranením, alebo žijete s chronickou bolesťou, nemusíte jej dovoliť, aby ovládla váš život. Niektoré bolesti sa dajú zmierniť pomerne rýchlo, zatiaľ čo pri iných stratégiách sa výsledky prejavia až po niekoľkých dňoch, ale dôležité je uvedomiť si, že vašu bolesť možno odstrániť. Zahrnula som najlepšie výsledky svojho výskumu a svoje osobné skúsenosti, aby som vám poskytla praktické stratégie, ktoré fungujú na výrazné zníženie bolesti a v mnohých prípadoch ju úplne odstránia. Nedovoľte, aby ste kvôli bolesti, ktorú prežívate, prišli o najkrajšie roky svojho života.

Vyliečte chronickú bolesť bez chirurgického zákroku alebo drahých liekov.

Hoci podrobne opisujem hlavné moderné lekárske metódy používané na liečbu chronickej bolesti, nikdy nie sú mojou prvou voľbou. Po prvé, môžu byť neuveriteľne drahé. Väčšina prírodných metód, ktoré opisujem v tejto knihe, nestojí ani zďaleka toľko, koľko by ste zaplatili za lekárske postupy alebo recepty proti bolesti. Táto kniha nemá ani vedľajšie účinky, ani nebezpečenstvá tradičnej medicíny. Napriek tomu môžu byť tieto prírodné metódy rovnako účinné pri odstraňovaní bolesti a liečení príčin, ktoré ju spôsobujú. Objavte najlepšie strážené tajomstvá o tom, ako znížiť, odstrániť a predchádzať bolesti.

Unca prevencie.

Zastavte bolesť skôr, ako sa začneNa bolesť máme tendenciu myslieť, až keď sa začne objavovať, ale ja hovorím o stratégiách, ktoré môžete použiť na minimalizovanie možnosti, aby sa bolesť vôbec objavila. Čím zdravšie bude celé vaše telo, tým menej budete náchylní na zranenia a tým lepšie budete zvládať stres a napätie života. Okrem výživových pokynov som do knihy zaradil aj informácie o niekoľkých kľúčových strečingoch a fyzických aktivitách, ktoré dokážu udržať vaše telo v stave pružnej odolnosti, ktorá vám dobre poslúži, keď sa objavia nečakané nebezpečenstvá.

Bojujte proti neviditeľnému nepriateľovi.

Pre ľudí môže byť ťažké pochopiť vašu bolesť, dokonca aj medzi vašimi priateľmi, ak nevidia sádru na vašej ruke alebo kulhanie vo vašom kroku. Taká je však povaha chronickej bolesti. Vaša bolesť je veľmi reálna a škody, ktoré spôsobuje vášmu nervovému systému, nehovoriac o vašej psychike, môžu byť zničujúce. Preto je nevyhnutné riešiť vašu bolesť včas, skôr ako môže spôsobiť nenapraviteľné škody.

Čo sa dozviete o liečbe bolesti?

⬤ Rôzne typy bolesti a ich príčiny.

⬤ Ako používať správne držanie tela na prevenciu bolesti.

⬤ Najlepšie úplne prírodné spôsoby liečby bolesti.

⬤ Moderné lekárske objavy na zmiernenie bolesti.

⬤ Cvičenia a strečingy na zníženie bolesti a jej prevenciu.

Objavíte tiež:

⬤ Tajomstvá stravy, ktoré vám pomôžu znížiť bolesť.

⬤ Produkty, ktoré účinne bojujú proti bolesti.

⬤ Mentálne stratégie na zvládanie bolesti.

⬤ Najlepšie výživové doplnky na boj proti bolesti.

Odstráňte svoju bolesť a získajte späť kontrolu nad svojím životom.

Začnite opäť skutočne žiť: Kúpiť teraz.