Masáž: Najlepšie masážne techniky z celého sveta

Recenzie čitateľov

Kniha „Vyberte si tú najlepšiu masáž pre vás“ poskytuje komplexný prehľad rôznych masážnych techník, ich históriu a vhodné použitie. Čitatelia ju oceňujú pre jej informatívny obsah a motivačné poznatky o výhodách rôznych masážnych metód. Niektorí čitatelia však zistili, že jej chýba inštruktáž a cítili sa zahltení množstvom prezentovaných informácií.

⬤ Komplexný prehľad rôznych masážnych techník.
⬤ Povzbudzuje čitateľov k poznávaniu svojho tela a špecifických potrieb.
⬤ Užitočné pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí chcú rozšíriť svoj masážny repertoár.
⬤ Rýchle a príjemné čítanie s podstatnými informáciami.
⬤ Vhodné na osobné použitie a ako pomôcka pri výbere správneho terapeuta.

⬤ Nie je to inštruktážna kniha; chýba návod na techniky krok za krokom.
⬤ Pre začiatočníkov môže byť kvôli hustote informácií ohromujúca.
⬤ Niektorí čitatelia si všimli nedostatok podrobných fyziologických a technických inštrukcií.
⬤ Vnímaná ako predražená a prezentovaná vo formáte, ktorý niektorí považovali za príliš zjednodušený.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Massage: The Best Massage Techniques From Around The World

Obsah knihy:

Ste unavení z napätých svalov, zbytočného stresu a neustálej bolesti?

Či už sa chcete (1) dozvedieť o rôznych typoch masáží, (2) rozhodnúť, aký typ masáže bude najlepšie vyhovovať vašim potrebám, alebo (3) získať pomoc pri hľadaní správneho terapeuta, táto kniha vás naučí všetko, čo potrebujete vedieť.

Objavte techniky, ktoré sa používajú pri každom z hlavných typov masáží.

Pri každej masážnej terapii opísanej v tejto knihe uvádzam informácie o jej pôvode, ako aj o základných technikách, ktoré sa používajú pri liečbe. Vysvetľujem tiež, čo bude pacient počas stretnutia zažívať a aký druh prípravy sa od terapeuta vyžaduje. Ak hľadáte najlepší typ masážnej terapie, ktorý bude vyhovovať vašim individuálnym potrebám, potom vám táto kniha dobre poslúži.

Masáž dokáže zmierniť bolesť a stres spôsobené rôznymi ochoreniami a stavmi.

Ruky vyškoleného maséra dokážu zázraky. Hoci by som rýchlo povedal, že masážna terapia nie je všeliek, keby ľudia vedeli, ako im masáž môže pomôcť, bolo by na svete oveľa menej utrpenia Väčšina ľudí vie, že masáž je určená na uvoľnenie napätých svalov, a to je veľká časť jej užitočnosti. Okrem toho sú však zdokumentované dôkazy o tom, že masáže zmierňujú príznaky artritídy, fibromyalgie, infekcií dutín, migrén, depresie, úzkosti, kožných ochorení, syndrómu karpálneho tunela a mnohých ďalších.

Masáž môže prehĺbiť vzťahy.

Zatiaľ čo väčšinu masážnych terapií zažívate individuálne s terapeutom, existujú dva typy masáží, ktoré sú určené pre páry. Ide o legitímne terapie, ktoré občas predpisujú odborníci, ktorí slúžia pacientom so vzťahovými alebo sexuálnymi dysfunkciami. Nehovoríme tu o zafajčených masážnych salónoch; tantrická aj erotická masáž sa môžu uskutočniť v ordinácii certifikovaného odborníka, ktorý je vyškolený v ich praktikách.

O akých masážnych technikách sa dozviete?

⬤ Ako môže švédska masáž zahnať bolesť a urobiť vás šťastnejšími.

⬤ Ako masáž Shiatsu môže stimulovať krvný obeh a pomôcť vám žiť zdravo.

⬤ Prínosy masáže hlbokých tkanív a terapie spúšťacích bodov.

⬤ Ako môže športová masáž pomôcť liečiť zranenia súvisiace so športom a liečiť zápaly spôsobené opakovanými pohybmi.

⬤ Prečo sa thajská masáž nazýva jogou lenivca a aké výhody prináša.

Objavíte tiež:

⬤ Ako môže masáž pomôcť zvýšiť úroveň pohodlia tehotných žien pred pôrodom a počas neho a tiež pomôcť porodiť zdravšie dieťa.

⬤ Ako z vás masáž horúcimi kameňmi, aromaterapia a reflexná masáž môžu urobiť spokojnejšieho človeka.

⬤ Techniky a faktory pôžitku pri erotickej a tantrickej masáži.

⬤ Techniky uvoľňovania pri masáži tváre, vďaka ktorým sa budete cítiť skvele.

Pridajte sa k miliónom ľudí, ktorí zažívajú radosť a výhody masážnej terapie.

Objavte najlepšie masážne techniky: Kúpiť teraz