Hodnotenie:
Kniha ponúka kombináciu informácií týkajúcich sa liečby vysokého cholesterolu prostredníctvom diéty a zmeny životného štýlu, pričom čitatelia sú s hĺbkou obsahu a praktickými usmerneniami spokojní v rôznej miere.
Výhody:Mnohí čitatelia považovali knihu za užitočnú pri pochopení cholesterolu a ocenili jej jasné vysvetlenia a štruktúrovaný prístup. Podporuje zmeny v stravovaní a úpravu životného štýlu, ktoré údajne viedli k zlepšeniu hladiny cholesterolu. Štýl písania je vnímaný ako prístupný, vďaka čomu je užitočným úvodom pre tých, ktorí nie sú oboznámení s touto témou.
Nevýhody:Niekoľko recenzentov poznamenalo, že kniha je krátka a chýbajú v nej podrobné informácie, recepty alebo plány jedál. Niektorí sa domnievali, že len poškriabe povrch témy a nemusí poskytnúť dostatočnú hĺbku pre tých, ktorí hľadajú komplexnejšie usmernenie. Vyskytli sa aj obavy týkajúce sa konkrétnych odporúčaní, ako napríklad rady týkajúce sa tmavej čokolády.
(na základe 134 čitateľských recenzií)
Cut Your Cholesterol: A Three-Month Programme to Reducing Cholesterol
Rýchla a dostupná príručka pre každého, kto sa zaujíma o svoju rovnováhu cholesterolu. Cholesterol je druh tuku (lipid), ktorý si telo vytvára. Je nevyhnutný pre dobré zdravie a nachádza sa v každej bunke v tele.
Vysoká hladina cholesterolu v krvi (hypercholesterolémia) sa však spája so zvýšeným rizikom srdcových ochorení a mŕtvice. Sedem z desiatich ľudí starších ako 45 rokov má vysokú hladinu cholesterolu.
V knihe Znížte si cholesterol je táto téma rýchlo, jasne a stručne vysvetlená. Kniha je plná prístupných informácií o cholesterole a rád, ktoré vám pomôžu zistiť, či máte zvýšenú hladinu cholesterolu, a obsahuje klinicky overený trojmesačný program, ktorý vám pomôže vyplaviť cholesterol z vášho organizmu a zlepšiť jeho rovnováhu.
