Znečistite svoj mozog: Zorganizujte si svoj život: Prevychovajte svoj mozog a zorganizujte si život: Pretrénujte svoj mozog a zorganizujte si život

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Declutter Your Brain: Retrain Your Brain & Organize Your Life: Retrain Your Brain & Organize Your Life

Obsah knihy:

Ak je váš mozog preplnený, nemusíte sa za to hanbiť. Každý s tým občas bojuje. Spomeňte si, kedy je vaša izba neusporiadaná. Odpoveďou nie je biť sa za to. Musíte si ju jednoducho upratať.

O svojej mysli môžete premýšľať ako o izbe. Je to váš súkromný priestor, do ktorého nemá prístup nikto okrem vás. S tým súvisí aj zodpovednosť udržiavať v nej poriadok, pretože ovplyvňuje všetky oblasti vášho života. Ide o nepretržitý proces. Tak ako musíte pravidelne upratovať svoju spálňu, musíte to isté robiť aj so svojou mysľou.

V živote je toľko stresorov - práca, rodina, priatelia a nepríjemnosti, ktoré sa v živote objavujú. Striedajú sa ťažkosti a pokojné chvíle, a keď sa nedarí, zdá sa, že sa rýchlo hromadia. Môžete mať pocit, že sa vám celý život vymyká spod kontroly.

Takto sa vaša myseľ stáva neprehľadnou. Najskôr si robíte starosti s jednou vecou, čo spôsobí, že si spomeniete na ďalšiu vec. Ak to bude trvať príliš dlho, skončíte s množstvom rozhádzaných myšlienok. To sťažuje spánok a sústredenie.

Ak sa chcete naučiť, ako si vyčistiť svoje duševné prostredie a urobiť z neho pokojnejší priestor, našli ste pre seba tú správnu knihu.