Život s ADHD: Jednoduché cvičenia, ktoré zmenia váš každodenný život

Recenzie čitateľov

Kniha získala od čitateľov zmiešané recenzie, ktoré poukazujú na užitočné poznatky o ADHD, ale aj na významnú kritiku obsahu a kvality písania. Niektorí čitatelia ju považovali za cennú pre lepšie pochopenie ADHD, zatiaľ čo iní boli sklamaní jej zameraním na neurolingvistické programovanie (NLP), nedostatkom komplexného výskumu a slabým písmom.

Niektorí čitatelia považovali knihu za užitočnú pri pochopení ADHD a ocenili niektoré prezentované myšlienky o ADD. Jeden čitateľ uviedol, že kniha mu pomohla lepšie pochopiť jeho vlastnú ADHD.

Viacerí recenzenti kritizovali knihu za prílišné zameranie na neurolingvistické programovanie, ktoré niektorí považovali za neužitočné. Bola opísaná ako zle napísaná, opakujúca sa a bez adekvátneho výskumu, s nedostatočnými citáciami a zavádzajúcim názvom. Jeden recenzent poukázal na obavy týkajúce sa kultúrnej citlivosti v uvedených odkazoch.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Living with ADHD: Simple Exercises to Change Your Daily Life

Obsah knihy:

Praktický systém pre ľudí s ADHD, ako získať späť svoju osobnú moc a využiť svoje jedinečné talenty na dosiahnutie úspechu v modernom svete.

- Vysvetľuje, ako osoby s ADHD vyrastajú zranené negatívnymi nálepkami a postojmi, ktoré ich obklopujú a ich "diagnózou".

- Delí sa o jednoduché a rýchlo pôsobiace techniky neurolingvistického programovania (NLP), ktoré umožňujú rekalibrovať bolestivé spomienky na hodnotné učebné skúsenosti, zmeniť vzorce naučeného správania a negatívnych návykov a objaviť osobnú motiváciu.

- Odhaľuje, že správanie ľudí s ADHD, ktorí vyhľadávajú novinky, je cenným prínosom pre spoločnosť a malo by sa skôr prijať, než potláčať.

Jedno z prvých pravidiel výchovy detí znie: "Odsudzuj správanie, nie dieťa." Zdá sa však, že toto rozumné pravidlo neplatí v prípade poruchy pozornosti alebo ADHD, kde už samotný názov tohto ochorenia naznačuje, že tí, ktorí sú ním označení, sú "neporiadni", "nedostatoční" a neschopní venovať pozornosť. Osoby s ADHD vyrastajú zranené, učitelia, výchovní poradcovia, dokonca aj rodičia im hovoria, že sú nefunkčné a neschopné uspieť v "normálnom" svete. Ako však vysvetľuje odborník na ADHD Thom Hartmann, ľudia s ADHD sú schopní dosiahnuť veľký úspech, ak dokážu zmeniť negatívny obraz o sebe vytvorený ostatnými a naučia sa pracovať so svojimi jedinečnými silnými stránkami.

V tejto prístupnej príručke pre dospelých s ADHD a pre rodičov a učiteľov detí s ADHD Hartmann ponúka praktický systém užitočných nástrojov a stratégií, ktoré pomôžu vyliečiť škody spôsobené človeku, ktorý vyrastal s nálepkou "dysfunkčný", a pomôžu mu zvládnuť - a uspieť v každodennom živote. Vysvetľuje, že povahové črty ADHD boli kedysi cennou devízou v lovecko-zberačských spoločnostiach a že neskoršia dominancia poľnohospodárskych a priemyselných spoločností, v ktorých vynikli "farmárske" a "robotnícke" schopnosti, zanechala "lovcov" s ADHD ako vyvrheľov správania. Hartmann, ktorý sa delí o jednoduché a často rýchlo pôsobiace techniky neurolingvistického programovania (NLP), vysvetľuje, ako si ľudia s ADHD môžu vziať späť svoju osobnú moc, rekalibrovať bolestivé spomienky na hodnotné učebné skúsenosti, zbaviť sa strachu a negatívnych návykov a pozitívne prebudovať svoj sebaobraz.

Začlenením stratégií uvedených v tejto knihe do každodenného života môžu ľudia s ADHD zmeniť svoj spôsob reagovania na svet, objaviť osobnú motiváciu a naučiť to aj svoje deti. Ako Hartmann odhaľuje, nie je to ADHD, čo treba liečiť, ale náš postoj k tým, ktorí sa narodili s darom "lovca".