Hodnotenie:
Život, po ktorom túžite od Boba Greena je motivačná príručka, ktorá sa zameriava na emocionálne a psychologické aspekty chudnutia a pohody. Kombinuje poznatky Greenea, psychologičky Ann Kearney-Cookeovej a dietologičky Janis Jibrinovej. Mnohí čitatelia ju považujú za užitočnú na pochopenie svojho správania súvisiaceho so stravovaním a motiváciou, hoci niektorí majú pocit, že v porovnaní s predchádzajúcimi Greeneovými dielami v nej chýbajú nové informácie.
Výhody:Je dobre napísaná, ľahko sa číta, poskytuje emocionálny vhľad do problematiky stravovania, praktické cvičenia, motivačný obsah a zameriava sa na psychologické prekážky pri chudnutí. Mnohí čitatelia ju považovali za účinnú a inšpiratívnu na uskutočnenie zmeny životného štýlu.
Nevýhody:Niektorí recenzenti mali pocit, že sa opakuje a nie je veľmi obsažná, ak už boli oboznámení s koncepciami chudnutia. Niekoľkým sa zdala nudná alebo v nej chýbali nové nápady pre tých, ktorí už majú skúsenosti s diétami.
(na základe 25 čitateľských recenzií)
The Life You Want: Get Motivated, Lose Weight, and Be Happy
PREVEZMITE KONTROLU NAD SVOJOU HMOTNOSŤOU A ZÍSKAJTE ŽIVOT, KTORÝ SI ZASLÚŽITE!
Bob Greene pomohol miliónom ľudí schudnúť a dostať sa do formy vďaka svojmu plánu Best Life, ktorý mení život. Teraz sa najdôveryhodnejší expert Oprah na stravu a fitnes spája s psychologičkou Ann Kearney-Cookeovou a odborníčkou na výživu Janis Jibrinovou, aby spoločne odstránili bežné prekážky brániace úspechu pri chudnutí. Spoločne ponúknu praktické tipy a preskúmajú najnovšie vedecké poznatky o emocionálnom stravovaní a nedostatku motivácie.
PRESTAVTE SVOJ MOZOG A PREKONAJTE PREJEDANIE
PREKONAJTE ODPOR K CVIČENIU
SKROTIŤ CHUŤ NA CUKOR, TUK A SOĽ
ZMENIŤ SVOJ OBRAZ TELA.
ZVÝŠTE SVOJE ŠŤASTIE
Základné princípy chudnutia sú síce jednoduché, ale udržať si zdravý životný štýl môže byť náročné. Život, po ktorom túžite prináša informácie a inšpiráciu, ktoré potrebujete na prekonanie každej prekážky - raz a navždy.
