Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.
Pôvodný názov:
The Mindful Empath - 3 books in 1 - Mindfulness for Anxiety, Empath, I Create
Obsah knihy:
Cítiš sa trochu na hrane?
Cítili ste sa niekedy zahltení vlastnými myšlienkami a pocitmi? Premýšľate, čo môžete urobiť, aby ste dostali svoju úzkosť na správnu cestu bez toho, aby ste kvôli tomu museli zachádzať do extrémnych situácií?
Ak to znie ako vy, čítajte ďalej!
Čo keby existovala cesta von spod týchto ťažkých pocitov? Odautomatizovať svoje negatívne myšlienkové vzorce a získať späť kontrolu? Spôsob, ako sa cítiť menej ohromený, deň za dňom, až sa konečne dostanete tam, kam potrebujete, aby som sa dostal?
Mindfulness for Anxiety: Pomocou meditácie a kognitívno-behaviorálnej terapie pri poruchách úzkosti
V tejto knihe objavíme:
- Ako pochopiť príznaky úzkosti skôr, ako sa stanú zdrvujúcimi.
- Spôsoby, ako môžete rozpoznať psychické a fyzické príznaky úzkosti.
- Ako rozpoznať a zvládnuť vonkajšie a environmentálne príčiny úzkosti.
Empatia: empatia: Ovládnite svoje emócie, znížte úzkosť, prekonajte negativitu, prestaňte sa obávať a premýšľať.
S touto knihou sa môžete začať učiť:
⬤ Ako rozpoznať príznaky a zistiť, či ste empatik, a sprievodcu na pochopenie tejto schopnosti.
⬤ Aké sú každodenné problémy empatika pri orientácii vo svete.
⬤ Bežné problémy empatika a ako s nimi najlepšie bojovať a prekonávať ich.
Vytváram: Vedomie a zákon príťažlivosti sa stretávajú
V tejto knihe objavíte:
- Informácie o tom, čo je zákon príťažlivosti a ako sa pohráva s všímavosťou, aby ste vytvorili niečo mocné.
- Ako začať chápať a využívať všímavosť, aby ste mohli úspešne využívať zákon príťažlivosti.
- Niekoľko meditačných techník, ktoré vám pomôžu s vlastnou manifestáciou.
A EŠTE OVEĽA VIAC!
Ak ste pripravení dozvedieť sa viac o svojej vlastnej úzkosti a začať cestu k sebaovládaniu, potom je táto kniha cestou pre vás. Ak chcete regulovať svoje emócie a lepšie porozumieť vlastnej vrodenej empatii - potom ste na správnom mieste.
