Vegetarián: Objavte chutné vegetariánske recepty a tajomstvá, ako sa stať super zdravým vďaka výživnej vegetariánskej strave.

Recenzie čitateľov

Kniha Vegetarián: McClouda je dobre prijatá pre svoj informatívny obsah o vegetariánstve, vrátane výživových výhod, stravovacích odporúčaní a rôznych receptov. Hoci mnohí používatelia chvália jej užitočné tipy a chutné nápady na jedlá pre skúsených aj nových vegetariánov, niektorí kritizujú jej nedostatok profesionality a vizuálnej príťažlivosti.

Ponúka podrobné vysvetlenie vegetariánstva, obsahuje množstvo chutných a ľahko realizovateľných receptov, poskytuje informácie o výživových hodnotách a tipy pre fitnes, je informatívny pre tých, ktorí s vegetariánstvom začínajú, a podporuje zdravý životný štýl.

Chýba profesionálna prezentácia bez obrázkov a slabá grafická úprava, je vydaná vlastným nákladom a môže pôsobiť neformálne a obsahuje návrhy, ktoré niektorí čitatelia považujú za rozporné s vegetariánskymi zásadami.

(na základe 18 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Vegetarian: Discover Delicious Vegetarian Recipes Along With Secrets To Becoming Super Healthy With A Nutritious Vegetarian Diet

Obsah knihy:

Už vás nebaví mať málo energie? Chceli by ste mať prvotriedne zdravé vegetariánske recepty?

Či už sa chcete (1) stravovať zdravšie, (2) zvýšiť svoju energiu a (3) imunitný systém, alebo (3) mať na dosah ruky množstvo neuveriteľných vegetariánskych receptov, potom je táto kniha určená práve vám.

Chceli by ste sa častejšie cítiť dobre?

Namiesto konzumácie predpripravených jedál plných chemikálií, ktoré len zvyšujú množstvo toxínov, ktoré vaše telo len ťažko spracuje, objavte jednoduchší spôsob, zdravší spôsob. Keď sa rozhodnete jesť menej mäsa, ktoré je pre vaše telo mimoriadne ťažko stráviteľné, a viac ovocia a zeleniny, ktoré sú plné ľahšie dostupných živín, zvýšite schopnosť svojho tela bojovať proti chorobám a ochoreniam. Môžete tiež zaznamenať zvýšenie energie a nálady.

Vylúčte mäso a stále získajte potrebné bielkoviny.

Na rozdiel od rozšírených mýtov je pomerne jednoduché prijať všetky bielkoviny, ktoré vaše telo potrebuje, bez toho, aby ste sa uchýlili k živočíšnym produktom. Výhody vegetariánskej stravy sa podrobne skúmajú už desaťročia a prinášajú neuveriteľné výsledky v oblasti zlepšenia celkového zdravia, prevencie chorôb a zvýšenia vitality. Výživový výskum načrtol jasné spôsoby, ako kombinovať potraviny rastlinného pôvodu, aby ste telu dodali všetky potrebné bielkoviny, vitamíny a minerály. Vďaka niekoľkým jednoduchým úpravám pri nakupovaní potravín môžete mať všetky bielkoviny a ďalšie zdroje energie, ktoré potrebujete na normálny život. Pridal som aj niekoľko najlepších receptov na prípravu vyvážených jedál, ktoré sú chutné a zdravé.

Zodpovedne sa starajte o planétu.

Vegetariánsky životný štýl priamo zlepšuje spôsob, akým sa správame k svetu, v ktorom žijeme. Rastlinný životný štýl zanecháva oveľa menšiu stopu na životnom prostredí. Či už vás trápi globálne otepľovanie, poškodzovanie ozónovej vrstvy, práva zvierat alebo zlé hospodárenie s pôdou a vodou, vegetariánske hodnoty sľubujú pozitívny vplyv na všetky štyri oblasti. Ak sa rozhodnete pestovať vlastné potraviny, môžete profitovať z ešte väčšieho obsahu živín v potravinách, ktoré konzumujete, a zároveň zabezpečiť primerané využívanie pôdy aj vody, o ktoré sa staráte.

Objavte lepší spôsob života.

Vegetariánska strava podporuje duševnú čulosť a celkové emocionálne zdravie. Vaše telo sa bude po jedle cítiť menej nafúknuté a ťažké. V dôsledku toho môžete aj lepšie spať a prebúdzať sa s pocitom väčšej sviežosti. Je tiež menej pravdepodobné, že sa u vás vyvinú rôzne hrozné choroby. A výhody pokračujú ďalej a ďalej.

Čo sa dozviete o vegetariánskom živote?

⬤ Úžasné výhody vegetariánskeho životného štýlu.

⬤ Najlepšie spôsoby, ako začleniť vegetariánske stravovanie do svojho života.

⬤ Stavebné prvky výživného smoothie a ako si pripraviť vlastné.

⬤ Najlepšie superpotraviny a ako podporujú vegetariánsky životný štýl.

⬤ Ako ľahko pripraviť veľké množstvo vegetariánskych jedál.

Objavíte tiež:

⬤ Jednoduché návody na varenie a prípravu chutných vegetariánskych jedál.

⬤ Kľúčové zdroje vegetariánskych bielkovín, ktoré sú ľahko dostupné.

⬤ Jednoduché pokyny, ktoré vám zabezpečia príjem všetkých potrebných živín.

⬤ Výborné recepty na posilnenie vášho zdravia a duševnej bystrosti.

Vaša myseľ a telo si to zaslúžia.

Žite lepšie: Kúpte si to teraz.