Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje hlboké skúmanie ľudskej psychológie z pohľadu neurochémie a jej vplyvu na pozitívnosť a osobné naplnenie. Čitatelia oceňujú autorovu schopnosť zjednodušiť zložité témy a urobiť ich prístupnými a praktickými. Niektorí recenzenti však považovali niektoré časti obsahu za diskutabilné alebo príliš zamerané na správanie zvierat namiesto priameho využitia v ľudskom živote.
Výhody:⬤ Vynikajúce poznatky o ľudskej psychológii a neurochémii.
⬤ Ľahko čitateľné a zrozumiteľné s praktickými stratégiami pre pozitívne správanie.
⬤ Dobre organizované kapitoly a pútavý štýl písania.
⬤ Ponúka cenné osobné a spoločenské dôsledky týkajúce sa negativity a pozitivity.
⬤ Obsahuje užitočné techniky a zhrnutia pre lepšie pochopenie a aplikáciu.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že autorove názory na niektoré spoločenské otázky (ako napríklad preľudnenie) sú zjednodušené alebo nepodložené vedou.
⬤ Časť knihy sa vo veľkej miere zameriava na správanie zvierat, čo podľa niektorých odvádza pozornosť od poučení aplikovateľných na ľudské skúsenosti.
⬤ Niektorí čitatelia považovali aplikáciu vedeckých poznatkov v neskorších kapitolách za nejasnú alebo zriedkavú.
(na základe 89 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry
Obsah knihy:
Prečítajte si vedecké výhody pozitivizmu Niekedy je najjednoduchšie hľadať v každej situácii to najhoršie - náš mozog sa vyvinul tak, aby vyhľadával problémy a pomáhal im predchádzať.
Túto prirodzenú negativitu však môžete prekonať - ak viete ako. Kniha Veda o pozitivite vás naučí, ako sa vytvárajú cynické myšlienkové návyky a ako sa môžete preorientovať, aby ste ich prekonali.
Neurochemická expertka Loretta Graziano Breuningová, PhD, vám umožní prekonať negativitu vytvorením nových myšlienkových návykov. Naučíte sa jednoduché, praktické kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste zmenili svoje myslenie tak, aby váš mozog odmeňoval optimizmus uvoľňovaním šťastných chemických látok. Cynické myšlienkové vzorce môžete dokonca natrvalo nahradiť realistickými a optimistickými myšlienkami.
Len za niekoľko minút denne počas šiestich týždňov si vybudujete nové cesty, ktoré vám umožnia vidieť svet novým spôsobom. Frustrácia je nevyhnutnou súčasťou života, ale namiesto toho, aby ste na zvládnutie frustrácie používali cynizmus, môžete svoj mozog preorientovať tak, aby ste ju prekonali.
