Návyky šťastného mozgu: Hladiny serotonínu, dopamínu, oxytocínu a endorfínu: Prevychovajte svoj mozog, aby ste zvýšili svoje hladiny serotonínu, dopamínu, oxytocínu a endorfínu

Recenzie čitateľov

Kniha „Návyky šťastného mozgu“ od Loretty Graziano Breuningovej sa stretla s chválou aj kritikou čitateľov. Mnohí ju považovali za poučnú, pútavú a zrozumiteľnú, ponúkajúcu pohľad na ľudské správanie a úlohu neurochemických látok v šťastí. Niektorí recenzenti však poukazovali na jej opakujúci sa charakter, nedostatok praktických návodov na uplatňovanie jej koncepcií a niektoré kontroverzné názory vyjadrené v posledných kapitolách.

⬤ Ľahko sa číta, jednoduchý jazyk sprístupňuje zložité myšlienky.
⬤ Pútavý obsah, ktorý poskytuje cenné poznatky o ľudskom správaní a neurochémii.
⬤ Praktické cvičenia a techniky na vytvorenie nových návykov na dosiahnutie väčšieho šťastia.
⬤ Osobné anekdoty autora robia koncepty zrozumiteľnými.
⬤ Kniha podporuje sebareflexiu a uvedomenie si vlastného správania a šťastia.

⬤ Opakujúci sa obsah, ktorý môže oslabiť vplyv kľúčových konceptov.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že v knihe chýba podrobný návod na uplatnenie informácií na zlepšenie šťastia v konkrétnych situáciách.
⬤ Kontroverzné názory na osobnú zodpovednosť za šťastie, ktoré niektorí považovali za odmietavé k širším spoločenským otázkam.
⬤ Občas zmätočné používanie zámen, ktoré môže viesť k nedorozumeniam, o kom alebo o čom sa hovorí.

(na základe 298 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels

Obsah knihy:

Revolučný prístup k zvýšeniu úrovne vášho šťastia Pripravte sa na zvýšenie svojho šťastia len za 45 dní Návyky šťastného mozgu vám ukážu, ako preškoliť svoj mozog, aby zapol chemické látky, ktoré vás robia šťastnými.

Každá stránka ponúka sim.