Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Ja, cicavec“ od Loretty Breuningovej skúma biologické a evolučné faktory ovplyvňujúce ľudské správanie, najmä v súvislosti so sociálnym postavením a emocionálnymi reakciami. Ponúka pohľad na to, ako náš cicavčí mozog ovplyvňuje naše interakcie a vnímanie, a poskytuje nový pohľad, ktorý je praktický a poučný.
Výhody:Čitatelia oceňujú knihu pre jej prístupný štýl písania, hĺbku vhľadu do ľudského správania a praktické využitie na pochopenie emócií a sociálnej dynamiky. Mnohí ju považujú za transformačnú, pričom vyzdvihujú jej význam pre osobný boj s duševným zdravím, stavom úzkosti a medziľudskými vzťahmi. Autor je chválený za to, že zjednodušuje zložité neurovedecké koncepty a robí ich zrozumiteľnými.
Nevýhody:Niektorí čitatelia uvádzajú niekoľko nevýhod vrátane vnímanej kvality dizajnu a fyzickej prezentácie knihy. Niekoľko kritík naznačuje, že autorove poznatky nie sú plne zdôraznené alebo že kniha by mohla dosiahnuť širšie uznanie. Okrem toho sa objavuje pocit, že hoci je kniha užitočná, nemusí vyriešiť hlboko zakorenené problémy bez ďalšej introspekcie a pochopenia.
(na základe 49 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
I, Mammal: How to Make Peace With the Animal Urge for Social Power
Obsah knihy:
Zdedili sme mozog, ktorý sa usiluje o rešpekt a pozornosť, akoby od toho závisel váš život. Mozog cicavcov vás odmeňuje príjemným pokojným pocitom serotonínu, keď sa vám dostane úcty a pozornosti. Serotonín sa však rýchlo metabolizuje a musíte urobiť viac, aby ste ho získali viac. Každý mozog sa ho snaží získať spôsobmi, ktoré predtým fungovali, pretože minulé prívaly serotonínu vybudovali vo vašom mozgu cestu. To je dôvod, prečo cicavce tak túžia po sociálnej moci a prekážky na ceste k sociálnej moci vnímajú ako hrozbu prežitia.
Cicavce žijú v skupinách na ochranu pred predátormi, ale skupinový život je frustrujúci. Jedinci s vyšším postavením majú nakoniec lepšie príležitosti na párenie a miesta na hľadanie potravy. Nesnažíte sa šíriť svoje gény, ale prírodný výber vybudoval mozog, ktorý vás odmeňuje dobrým pocitom, keď robíte veci, ktoré podporujú vaše gény. Naša túžba po statuse je rovnako prirodzená ako naša túžba po jedle a sexe. To je dôvod, prečo "nezdravý status" priťahuje pozornosť ľudí.
Táto kniha vám ukáže, ako si užívať serotonín bez frustrácie z nekonečnej snahy o spoločenskú moc.
Možno hovoríte, že ste "proti statusu", ale ak by ste naplnili miestnosť ľuďmi, ktorí to hovoria, čoskoro by sa vytvorila hierarchia statusu podľa toho, ako tvrdo na tom kto trvá. Nikdy by ste si to slovami nemysleli, ale mozog cicavcov pracuje s neurochemickými látkami namiesto slov. Vaše neurochemické vzostupy a pády dávajú zmysel, keď viete, ako sociálna moc podporuje prežitie vo svete zvierat. Nič s nami nie je v poriadku. Sme cicavce. Usilovne pracujeme na tom, aby sme tieto pudy potlačili, a môžeme oslavovať, ako dobre si poradíme s mentálnou výbavou, ktorú máme, namiesto toho, aby sme sa sústredili na svoje chyby.
Mozog cicavcov sa vyvinul s cieľom podporiť prežitie prostredníctvom sociálnych aliancií. Cicavce sú vďaka nemu schopné žiť po boku silnejších a slabších jedincov. Neustále sa porovnáva s okolím. Ak sa vidí v pozícii slabšieho, uvoľňuje kortizol ("stresová chemikália"), ktorý ho motivuje držať sa späť, aby sa vyhol konfliktu. Ak sa vidí v pozícii sily, uvoľňuje serotonín a podľahne impulzu uspokojiť svoje potreby. My ľudia túto dynamiku pociťujeme neustále, preto máme pre ňu toľko slov: ego, súťaživosť, pýcha, rešpekt, vyrovnávanie sa, sebavedomie, snaha o pozornosť, sociálna dominancia, arogancia, sociálne šplhanie, asertivita, manipulatívnosť, ambicióznosť, opozičnosť. Vďaka nahromadeným výsledkom výskumu v oblasti vedy o zvieratách a neurovedy môžeme konečne pochopiť zmysel nášho hybridného mozgu.
Nie je ľahké byť cicavcom.
Túžbu po spoločenskej moci ľahko spoznáte u iných, najmä u svojich spoločenských rivalov. Ťažko ju prijať u seba a svojich sociálnych spojencov. Môžete sa napojiť na stimuláciu svojho serotonínu bez toho, aby ste boli "blbec". Keď pochopíte svojho vnútorného cicavca, môžete sa naučiť uvoľniť sa ohľadom svojho spoločenského postavenia namiesto toho, aby ste boli väzňom "statusu smetiaka". Aká úľava.
