Uvoľnite sa z vlastnej cesty: Prekonajte sebazničujúce správanie

Recenzie čitateľov

Kniha o sebapoškodzujúcom správaní má zmiešané hodnotenia, pričom mnohí čitatelia chvália jej prenikavý a jasný text, praktické tipy a zrozumiteľný obsah. Pomáha jednotlivcom identifikovať ich slabé stránky a ponúka použiteľné poznatky v stručnej forme. Niektorí čitatelia však považujú rady za povrchné a materiál za zbytočný, pričom niektoré koncepty sú príliš zrejmé. Kniha je vhodnejšia pre tých, ktorí hľadajú skôr všeobecné usmernenia než hĺbkové riešenia konkrétnych problémov.

Prehľadné a zrozumiteľné písanie, zrozumiteľný obsah, praktické a realizovateľné rady, rýchle a stručné kapitoly, prínosné pre sebareflexiu a uvedomenie.

Niektorý obsah považovaný za príliš zrejmý alebo plytký, niektoré kapitoly sa opakujú, môže chýbať hĺbka pre čitateľov, ktorí hľadajú podrobné stratégie, pre niektorých nie je dostatočne pútavý a zaznamenané problémy s fyzickou kvalitou.

(na základe 358 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Get Out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior

Obsah knihy:

Praktické, overené kroky pomoci sebe samému ukazujú, ako zmeniť 40 bežných sebazničujúcich správaní vrátane prokrastinácie, závisti, posadnutosti, hnevu, sebaľútosti, nutkania, potreby, viny, vzbury, nečinnosti a ďalších.