Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je komplexným zdrojom informácií o posttraumatickej stresovej poruche, ktorý ponúka cenné poznatky a praktické rady pre osoby trpiace týmto ochorením a ich rodiny. Jej autorom je Dr. Mark Goulston a kombinuje informatívny obsah s konverzačným tónom a nádychom humoru, vďaka čomu je pre čitateľov prístupná a upokojujúca. Hoci slúži ako vynikajúci úvod do problematiky posttraumatickej stresovej poruchy, niektorí recenzenti poznamenali, že si môže vyžadovať opätovné preberanie traumatických zážitkov, čo môže spôsobiť ďalšie obavy.
Výhody:⬤ Komplexné pokrytie PTSD a jej dôsledkov.
⬤ Napísané zrozumiteľným, konverzačným tónom.
⬤ Poskytuje cenné poznatky a praktické stratégie liečby.
⬤ Dotýka sa jednoduchej aj komplexnej posttraumatickej stresovej poruchy.
⬤ Humorné a upokojujúce prvky pomáhajú čitateľovi zvládnuť situáciu.
⬤ Vrelo odporúčané pre osoby trpiace PTSD aj ich rodiny.
⬤ Užitočný zdroj informácií pre sociálnych pracovníkov a opatrovateľov.
Nevýhody:⬤ Môže vyžadovať opakované rozoberanie traumatických zážitkov, čo by mohlo zvýšiť úzkosť.
⬤ Niektorí považujú obsah za trochu základný, zameraný viac na určité typy PTSD (napr. boj, sexuálne napadnutie) ako na iné.
⬤ Niektorí recenzenti vyjadrili nespokojnosť s dôsledkami týkajúcimi sa ministerstva pre záležitosti veteránov a jeho podpory.
(na základe 52 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Post-Traumatic Stress Disorder for Dummies
Obsah knihy:
Ako hovorí Dr. Mark Goulston svojim pacientom, ktorí trpia posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD): "To, že sa stále bojíte, neznamená, že vám hrozí nejaké nebezpečenstvo. Chce to len vôľu a spôsob, aby vaše srdce a duša prijali to, čo logická časť vašej mysle už vie." V knihe Posttraumatická stresová porucha pre hlupákov vám doktor Goulston pomôže nájsť vôľu a ukáže vám cestu.
Traumatická udalosť vám môže prevrátiť svet naruby, ale z posttraumatickej stresovej poruchy existuje cesta von. Táto upokojujúca príručka predstavuje najnovšie poznatky o účinných liečebných postupoch, ktoré vám pomôžu bojovať so strachom, zastaviť stres a vrátiť do života radosť. Dozviete sa, ako:
⬤ Identifikovať príznaky PTSD a získať diagnózu.
⬤ Pochopiť PTSD a podstatu traumy.
⬤ Vypracovať plán liečby PTSD.
⬤ Vybrať si ideálneho terapeuta pre vás.
⬤ Rozhodnite sa, či je pre vás vhodná kognitívno-behaviorálna terapia.
⬤ Zvážte výhody a nevýhody liekov na liečbu PTSD.
⬤ Vyrovnať sa s flashbackmi, nočnými morami a rušivými myšlienkami.
⬤ Maximalizujte svoje uzdravenie.
⬤ Upravujte svoje zotavenie počas liečby aj po nej.
⬤ Pomôcť partnerovi, dieťaťu alebo inej blízkej osobe zvíťaziť nad PTSD.
⬤ Zistite, kedy sa vám darí lepšie.
⬤ Vráťte svoj život do správnych koľají.
Či už ste prežili traumu s posttraumatickou stresovou poruchou, alebo ste opatrovateľom osoby trpiacej posttraumatickou stresovou poruchou, kniha Posttraumatická stresová porucha pre hlupákov vám poskytne nástroje, ktoré potrebujete na to, aby ste vyhrali boj s týmto invalidizujúcim stavom.
