Úvod do zvládania traumy z detstva

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

An Introduction to Coping with Childhood Trauma

Obsah knihy:

Praktická podpora pri prekonávaní traumy z detstva

Mnohé psychické a emocionálne problémy, ktorým čelia dospelí, majú svoje korene v traume z detstva a táto neoceniteľná svojpomocná príručka ponúka rady a techniky založené na kognitívno-behaviorálnej terapii (KBT) pre každého, kto v detstve zažil traumu, či už emocionálnu, fyzickú alebo sexuálnu.

Táto kniha, ktorú napísal skúsený odborník, je určená každému, kto bol v detstve zranený alebo zanedbávaný. Ak máte problémy vo vzťahoch, so sebadôverou alebo náladou, táto kniha vám pomôže riešiť tieto bežné skúsenosti ako okamžitú stratégiu zvládania alebo ako prípravu na plnohodnotnejšiu terapiu. Aktualizované druhé vydanie vám pomôže:

- Pochopiť psychologický vplyv traumy z detstva.

- Vedieť, kam sa obrátiť po ďalšiu pomoc a zdroje.

- Naučiť sa užitočné stratégie CBT, ktoré vám pomôžu vykročiť na cestu k zotaveniu a odolnosti.