Prekonávanie traumy z detstva - svojpomocná príručka s využitím kognitívno-behaviorálnych techník

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná za prístupný, štruktúrovaný a na dôkazoch založený prístup k riešeniu traumy z detstva. Ponúka praktické cvičenia a je vhodná pre jednotlivcov aj ich blízkych. Zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považovali za neoceniteľnú a empaticky napísanú, iní kritizovali niektoré aspekty jej prístupu CBT a niektoré vydania za zastarané alebo v zlom stave.

Štruktúrované a na dôkazoch založené vedenie, empatický štýl písania, praktické cvičenia, obsah vhodný pre osoby, ktoré prežili traumu, odporúčané pre jednotlivcov aj ich blízkych, jasný a zrozumiteľný jazyk.

Kritika prístupu CBT ako neadekvátneho pre traumu z detstva, niektoré vydania neboli podľa opisu alebo v zlom stave, potenciálna bolesť v dôsledku vyvolávania ťažkých spomienok, niektorí čitatelia považovali úvod za suchý.

(na základe 33 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overcoming Childhood Trauma - A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

Obsah knihy:

Táto kniha pomôže postihnutému pochopiť súvislosti medzi traumou z minulosti a súčasnými ťažkosťami a ponúka spôsoby, ako získať kontrolu nad týmito problémami, čo mu umožní vyrovnať sa s dotieravými spomienkami, zvládať výkyvy nálad a budovať lepšie vzťahy v dospelosti.