Prekonanie traumy z detstva: Kognitívno-behaviorálne techniky: príručka na svojpomoc

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

Overcoming Childhood Trauma: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

Obsah knihy:

Emocionálne, fyzické a sexuálne zneužívanie v detstve môže mať za následok celý rad problémov a viesť k dlhodobým ťažkostiam, ktoré sťažujú život.

S ohľadom na to klinická psychologička Dr. Helen Kennerleyová vypracovala tento vysoko uznávaný svojpomocný program založený na princípoch kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT), ktorý vám pomôže pochopiť súvislosti medzi vašou traumou z minulosti a súčasnými ťažkosťami.

Ponúka vám prostriedky na získanie kontroly nad svojím životom a pocitmi, čo vám umožní vyrovnať sa s rušivými spomienkami a výkyvmi nálad a rozvíjať zdravé a lepšie vzťahy v dospelosti. Každý, kto prežil zneužívanie v detstve a naďalej bojuje s jeho následkami, nájde v tejto knihe podporu a oslobodenie. Kniha vám poskytne:

- Pochopenie rozsahu problémov, ktoré môže zneužívanie v detstve spôsobiť.

- Rady, ako budovať zdravé vzťahy v dospelosti.

- Štruktúrovaného sprievodcu svojpomocou krok za krokom.

Sprievodcovia svojpomocou OVERCOMING používajú klinicky overené techniky na liečbu dlhodobých a invalidizujúcich stavov, psychických aj fyzických. Mnohé príručky zo série Overcoming sú odporúčané v rámci programu Reading Well.

Editor série: Mgr: Emeritný profesor Peter Cooper.