Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Marka Stephensa „Yoga Adjustments“ ponúka komplexný zdroj informácií pre učiteľov jogy o umení praktických inštrukcií a úprav. V knihe sa spájajú praktické techniky s filozofickými poznatkami, pričom sa zdôrazňuje dôležitosť osobných hraníc a rešpektovania jedinečných potrieb študentov. Obsahuje podrobné pokyny pre rôzne ásany, prispôsobenie úprav pre rôzne úrovne zručností a poskytuje historický kontext jogových praktík. Niektorí čitatelia ju však považovali za menej užitočnú pre začiatočníkov a zaznamenali problémy s formátom knihy a zložitosťou čítania.
Výhody:⬤ Silný dôraz na výučbu zameranú na študenta a rešpektovanie osobných hraníc.
⬤ Komplexné pokrytie praktických úprav pre viac ako 100 ásan.
⬤ Spája praktické pokyny s filozofickými poznatkami.
⬤ Jasné obrázky a text na podporu učenia.
⬤ Vhodné pre všetky úrovne učiteľov a cvičencov jogy.
⬤ Rozsiahle odkazy a poznámky pre hlbšie skúmanie.
Nevýhody:⬤ Nemusí byť praktické pre začiatočníkov vzhľadom na pokročilý charakter prezentovaných úprav.
⬤ Niektorí čitatelia považovali štýl písania za zložitý a ťažko čitateľný.
⬤ Problémy s fyzickou kvalitou knihy vrátane problémov s papierom a väzbou.
⬤ Niektoré modely na ilustráciách nepredstavujú priemerných študentov, čo obmedzuje ich použiteľnosť v reálnom svete.
⬤ Niektoré filozofické diskusie môžu byť pre tých, ktorí hľadajú len technické úpravy, irelevantné.
(na základe 152 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Yoga Adjustments: Philosophy, Principles, and Techniques
Obsah knihy:
Kniha Yoga Adjustments je základnou príručkou asistencie pri joge a praktického vyučovania, ktorá predstavuje umenie a prax poskytovania asistencie pri joge študentom jogy. Odborný inštruktor jogy a autor bestsellerov Mark Stephens sa venuje jednej z najdôležitejších tém v oblasti jogy, zaoberá sa filozofiou jogovej praxe, citlivosťou dotyku pri výučbe jogy a zlepšovaní zarovnania, siedmimi princípmi praktického vyučovania jogy a dvadsiatimi piatimi najúčinnejšími metódami hmatovej asistencie. Táto kniha, ktorá je neoceniteľným zdrojom informácií pre všetkých učiteľov jogy, školiteľov učiteľov a serióznych študentov jogy, obsahuje predslov od hviezdy jogy Shivy Rea, ako aj viac ako 850 jedinečných inštruktážnych fotografií a vysvetľujúce popisky, ktoré ukazujú presné spôsoby vedenia rôznych plynulých sekvencií.
Časť I - Základy, ktorá začína podrobnou diskusiou o filozofii asistencie pri joge, opisuje metódy a techniky asistencie pri joge, pričom podrobne rozoberá všetky prvky asistencie pri joge vrátane komunikácie so študentmi, kvality dotyku, piatich základných krokov poskytovania praktických pokynov, praktického postavenia a postoja.
Časť II - Aplikácie ukazuje, ako pomáhať študentom v každej z viac ako 100 pozícií v siedmich skupinách ásan (pozícií). Každá kapitola sa začína základnými informáciami o rodine ásan a podrobným rozborom jej základnej ásany. Každá ásana je prezentovaná na dvoch stranách s fotografiami, ktoré ukazujú, ako poskytnúť študentom účinné vedenie a podporu. Časť III - Vývoj ponúka úvahy o ďalšom vývoji jogy v dvadsiatom prvom storočí.
