Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Jogová terapia“ od Marka Stephensa je vysoko cenená ako rozsiahly a cenný zdroj informácií pre učiteľov, praktizujúcich a terapeutov jogy. Poskytuje komplexné informácie o jogových pozíciách, anatómii tela a aplikácii jogy pri rôznych ochoreniach. Bola však kritizovaná za to, že obsahuje chyby a nezrovnalosti, najmä pokiaľ ide o ajurvédu a niektoré filozofické aspekty.
Výhody:⬤ Komplexný a dôkladný zdroj informácií pre cvičiteľov a učiteľov jogy.
⬤ Dobre organizovaný s rozsiahlym pokrytím telesných systémov a terapeutických prístupov.
⬤ Jasný, praktický návod s množstvom fotografií a modifikácií pre rôzne zranenia.
⬤ Pomáha budovať dôveru pri prispôsobovaní jogových cvičení jednotlivcom so špecifickými potrebami.
⬤ Napísaná zrozumiteľne a autoritatívne, vďaka čomu sú zložité témy prístupné.
Nevýhody:⬤ Obsahuje viacero chýb a nezrovnalostí, najmä vo filozofii a anatómii.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že autor je zaujatý voči starovekým liečebným systémom, ako je ajurvéda.
⬤ Kvalita tlače knihy bola kritizovaná.
⬤ Kniha je veľmi rozsiahla a nemusí byť vhodná na cestovanie.
(na základe 31 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Yoga Therapy: Foundations, Methods, and Practices for Common Ailments
Obsah knihy:
Praktické nástroje založené na joge pre prácu so širokou škálou bežných zranení a ochorení od aktívneho učiteľa jogy a autora bestselleru Teaching Yoga.
Mark Stephens, ktorý skúma historické spisy o joge, ajurvéde a vedeckých lekárskych prístupoch k zdraviu a uzdravovaniu, destiluje túto získanú múdrosť starovekých a moderných praktík, aby ju mohol lepšie vnímať a prakticky aplikovať v dnešnom svete. Tieto poznatky aplikuje na liečenie zranení pohybového aparátu; podporu zdravého reprodukčného systému a riešenie duševných, emocionálnych a behaviorálnych ťažkostí. Pri každom zdravotnom stave Stephens aplikuje jogu na najnovšie postupy liečby založené na dôkazoch, čím ponúka integrálne miesto jogy v integratívnej zdravotnej praxi.
Jógová terapia je praktická príručka so systematickým prístupom zohľadňujúcim povahu každého zdravotného stavu a špecifické ásany, pránájámy a meditácie, ktoré najviac pomáhajú pri jeho liečení. Namiesto prijatia úzkeho medicínskeho modelu liečby ako redukcie alebo odstránenia symptómov Stephens vyzýva jogových teapistov, učiteľov a študentov, aby sa vzťahovali k zdraviu ako k nepretržitému, dynamickému procesu starostlivosti o seba, v ktorom sú dôležité kvality osobnej skúsenosti a sociálnej prepojenosti.
Stephens ukazuje, že to, ako žijeme svoj život - vrátane našich emocionálnych stavov, výživy, spánku, vzťahov a zmyslu pre cieľ - sa odráža v našom pocite rovnováhy (alebo nerovnováhy) a pohody (alebo choroby). Táto kniha je komplexná, prístupná a podložená desaťročiami hlbokého štúdia, praxe a vyučovania, a preto je nepostrádateľnou príručkou.
