Unanxious: Ako zvládnuť svoje starosti, zmeniť svoj postoj a cítiť sa pozitívnejšie každý deň

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 9 hlasoch.

Pôvodný názov:

Unanxious: How to Manage Your Worries, Transform Your Attitude and Feel More Positive Every Day

Obsah knihy:

Sprievodca sebaobsluhou pre osoby trpiace úzkosťou. Je citlivá, prístupná a pomáha čitateľovi rozpoznať úzkostné správanie a zlepšiť sebaúctu

Nedovoľte, aby úzkosť určovala, kto ste Don't let anxiety define who you are.

Vo svete, v ktorom neustále porovnávame svoj vzhľad, životný štýl, prácu a vzťahy s ostatnými, sa môžeme ľahko nechať ovládnuť obavami. Pravdou je, že bez ohľadu na to, či ste spoločenskí alebo samotárski, extrovertní alebo introvertní, úzkosť v určitom okamihu života postihne každého z nás.

Táto príručka vreckového formátu vám pomôže rozpoznať a pochopiť, ako sa cítite, a ponúka praktické rady, ako sa starať o svoju duševnú a fyzickú pohodu. Táto kniha je východiskovým bodom pre vaše bezstarostnejšie, spokojnejšie a sebavedomejšie zmýšľanie až po pozitívne zmeny v životnom štýle.