Ako sa menej obávať - tipy a techniky, ktoré vám pomôžu nájsť pokoj

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná pre svoj pútavý a upokojujúci prístup k pochopeniu a racionalizácii starostí, obsahuje inšpiratívne citáty a jasnú grafickú úpravu. Odporúča sa ako darček, ale niektorí sa domnievajú, že v porovnaní s inými dielami nemusí byť pre vážnych čitateľov taká prínosná.

Svetlý a pútavý dizajn, poskytuje útechu pri pochopení starostí, ponúka jednoduché riešenia a nápady, použiteľné na rôzne životné problémy, a obsahuje inšpiratívne citáty.

Nemusí byť vhodná pre vážnych čitateľov, ktorí hľadajú hlbšie poznatky; niektorí odporúčajú alternatívne knihy na vážnejšie témy.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Worry Less - Tips and Techniques to Help You Find Calm

Obsah knihy:

Menej starostí, viac životaStarosti sú bežnou súčasťou ľudskej skúsenosti, ale keď začnú ovplyvňovať našu duševnú a fyzickú pohodu, je čas s tým niečo urobiť.

V tejto knihe sa dozviete o výhodách všímavosti a meditácie, o tom, ako môžete využiť silu pozitívneho myslenia, a o technikách na zvládanie každodenného stresu.