Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je praktickou príručkou, ktorá má pomôcť čitateľom pochopiť a zvládnuť svoj hnev prostredníctvom praktických nástrojov a cvičení. Hoci mnohí recenzenti chvália jej priamočiarosť a užitočnosť, niektorí vyjadrujú nespokojnosť s jej formátom a obsahom.
Výhody:Kniha je stručná, ľahko sa číta a poskytuje praktické cvičenia a nástroje na zvládanie hnevu. Je prehľadná a k téme pristupuje priamočiaro, vďaka čomu nie je taká ohromujúca ako iné knihy o zvládaní hnevu. Považuje sa tiež za užitočný zdroj informácií pre odborníkov aj klientov.
Nevýhody:Niektorí čitatelia považujú obsah za trochu málo hlboký a opisujú ho skôr ako mini pracovnú učebnicu. Vyskytujú sa sťažnosti na malé písmo a určité zavádzajúce prvky súvisiace s propagáciou, ktoré znehodnotili zážitok z čítania. Niekoľko recenzií poukazovalo na istú mieru frustrácie alebo zmätku.
(na základe 8 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Thirty-Minute Therapy for Anger: Everything You Need to Know in the Least Amount of Time (16pt Large Print Edition)
Obsah knihy:
Hnev nás napĺňa adrenalínom, ale môže nám aj zatemniť myslenie - čo je kombinácia, ktorá nás zvyčajne dostane do problémov.
V 30-minútovej terapii hnevu sa naučíte osvedčené a účinné zručnosti vyvinuté terapeutmi, ktoré pomáhajú ľuďom spracovať a kontrolovať svoj hnev namiesto toho, aby sa vrhali na iných. Tieto techniky na zmiernenie konfliktov vám pomôžu ''schladiť'' hnev, aby ste mohli reagovať pokojne a efektívne aj v tých najvypätejších životných situáciách.
