Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha o hanbe získala rôzne recenzie, pričom mnohí čitatelia ju považujú za hlbokú a užitočnú pri pochopení a riešení osobnej hanby. Obsahuje cvičenia na introspekciu, ľahko sa číta a otvára nové pohľady na túto tému. Niektorí recenzenti jej však vytýkali, že sa opakuje, chýba jej hĺbka a špecifická aplikovateľnosť na určité typy hanby, čo ich sklamalo.
Výhody:⬤ Otvára oči a informuje o pochopení hanby.
⬤ Obsahuje praktické cvičenia na osobné zamyslenie.
⬤ Ľahko sa číta a je dobre štruktúrovaný.
⬤ Ponúka nové pohľady a objasnenie emocionálnych otázok súvisiacich so studom.
⬤ Viacerí čitatelia ju vrelo odporúčajú.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za opakujúci sa a nedostatočne hlboký.
⬤ Kritizovali ho za to, že sa nedostatočne venuje niektorým typom hanby.
⬤ Môže byť nevhodný pre tých, ktorí sa už zaoberajú depresiou.
⬤ Jeden z recenzentov si všimol nedostatočné zaujatie materiálom, čo naznačuje, že môže byť plytký pre skúsenejších čitateľov.
(na základe 48 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Letting Go of Shame: Understanding How Shame Affects Your Life
Obsah knihy:
Nechajte odísť hanbu: : Pochopenie toho, ako hanba ovplyvňuje váš život, pomáha vysvetliť emóciu hanby a jej vplyv na naše sebavedomie a vzťahy.
Pri identifikácii hanby a využívaní zručností na jej prekonanie nám autori ponúkajú spôsob, ako si môžeme personalizovať akčný plán, ktorý nám pomôže budovať našu sebaúctu, a navrhujú cvičenia, ktoré nám pomôžu identifikovať naše pocity hanby.
