Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.
Pôvodný názov:
The Whole Food Pregnancy Plan: Eat Clean & Feel Good with Complete Nutrition
Obsah knihy:
Dostaňte mamičku aj dieťa na cestu k zdravému, šťastnému a chutnému životu!
Čoraz viac štúdií ukazuje, že ľudské telo nie je uspôsobené na trávenie takého množstva spracovanej pšenice, na aké sme si zvykli. Či už trpíte celiakiou, alebo sa len snažíte znížiť príjem lepku, táto zasvätená kniha vám zaručene prospeje. Všetci vieme, že "ste to, čo jete". A keď počnete, vaše dieťa je to, čo jete - zdravie v tehotenstve a výživa počas tehotenstva je taká nevyhnutná!
USA sú jednou z ôsmich krajín na svete, kde úmrtnosť tehotných žien stúpa, a obezita je jednou z hlavných príčin tohto javu - polovica všetkých tehotných žien je považovaná za ženy s nadváhou ( nie kvôli hmotnosti dieťaťa, ktorá pribudla počas tehotenstva, čo je úplne prirodzené a očakávané).
Všeobecne uznávané, lekárom a dietológmi predpísané výživové odporúčania môžu v skutočnosti prispievať k rastúcej epidémii obezity a tehotenskej cukrovky. Novopečené matky dostávajú od lekárov balík zdravotných informácií vrátane brožúry o výžive, ktorá predpisuje denný režim stravovania so 100 gramami cukru na deň - množstvo cukru v 10 glazovaných šiškách!
Aimee vypracovala komplexného sprievodcu výživou, ktorý pomáha nastávajúcim ženám a ženám po pôrode dosiahnuť ideálne zdravie a hmotnosť počas tehotenstva a po ňom. Implementujúc filozofiu súčasných, vysoko účinných trendov bezlepkovej výživy, ktoré neboli v plnej miere zavedené v populácii pred a po pôrode, ponúka kniha Celé tehotenstvo podrobný stravovací režim, ktorý je založený na celých a nespracovaných potravinách, nízkoglykemických sacharidoch, kvalitných bielkovinách a esenciálnych tukoch. Systém plánovania jedál, ktorý vypracovala certifikovaná odborníčka na výživu, predstavuje množstvo jednoduchých a chutných receptov, ktoré prospievajú matke a dieťaťu. Poskytuje tiež špeciálne inštrukcie pre jednotlivé fázy tehotenstva vrátane prvého, druhého a tretieho trimestra, ako aj "štvrtého trimestra", teda obdobia chudnutia po pôrode a dojčenia.
