Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8 hlasoch.
Pôvodný názov:
The Doctors Weight Loss Diet: Your Medically Approved Low-Carb Solution for Total Health
Obsah knihy:
Schudnite až dvadsať kíl mesačne a uvidíte výsledky bez toho, aby ste sa vzdali cestovín alebo čokolády!
Vedecky overený nízkosacharidový stravovací plán priniesol rýchle a dramatické výsledky miliónom diét, ale obmedzenie sacharidov a cukru môže byť ťažké! Toto lekársky schválené, lekárom vyvinuté riešenie vám pomôže udržať sa pod 50 gramami sacharidov denne, pričom vám umožní chutné jedlá a pravidelné "podvádzanie" s minimálnym časom prípravy.
Napriek tomu, že nízkosacharidové stravovacie plány sú pri chudnutí veľmi účinné, mnohí ich považujú za odstrašujúce, pretože často musia obmedziť mnohé zo svojich základných potravín. Naučte sa, ako si vychutnať staré obľúbené jedlá, ako sú cestoviny, cereálie, čipsy, sušienky a čokoláda, a pritom konzumovať len malý zlomok sacharidov a cukrov, ktoré sa nachádzajú v štandardnej americkej strave. Tento lekársky schválený protokol, ktorý využívajú tisíce lekárov a kliník na chudnutie, vám umožní využívať výhody nízkosacharidového režimu bez pocitu hladu alebo nedostatku.
Diéta lekárov na chudnutie vám bude prospešná, pretože obsahuje:
⬤ Pomocnú grafiku, aby si čitatelia mohli presne predstaviť, čo majú jesť, aby schudli a videli zlepšenie hladiny cukru v krvi už za jeden mesiac.
⬤ Možnosť zaradiť do jedálnička potraviny, ktoré nie sú bežne povolené pri nízkosacharidovom jedálničku.
⬤ Podrobné zoznamy potravín, plány jedál a tabuľky makroživín.
⬤ Triedenie tukov, sacharidov a bielkovín, ktoré sú najvýhodnejšie pre najzdravší nízkosacharidový plán.
⬤ Vynikajúce recepty, ktoré si môžete pripraviť v priebehu chvíľky!
Nízkosacharidové diéty vedú k dvoj- až trojnásobne väčšiemu úbytku hmotnosti ako bežné nízkotučné diéty. Okrem toho výrazne znižujú hladinu cukru v krvi a krvného tlaku, ako aj triglyceridov (tukov v krvi) a zároveň spôsobujú zvýšenie dobrého cholesterolu (HDL) - dlhujete si to vyskúšať! Odborníci na výživu Aimee a Richard v spolupráci so spoločnosťou Doctors Weight Loss tu čitateľov poučia, čo presne jesť, aby schudli a zlepšili si celkové zdravie, a to bez nutnosti cvičenia alebo príliš dlhého času stráveného v kuchyni.
