Superzdravé večere

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoju jednoduchosť, rozmanitosť a zdravé recepty, vďaka čomu je užitočnou pomôckou pre začínajúcich aj skúsených kuchárov. Niektorí používatelia však považovali niektoré recepty za príliš zložité alebo časovo náročné a názory na novosť poskytnutých receptov sa rôznili.

Podrobné a prehľadné recepty, rýchle možnosti prípravy jedál, rozmanitosť jedál (obedy, desiaty, zdravé večere), poskytnuté informácie o výživových hodnotách, inovatívne nápady na zdravé varenie, dobrá zbierka zdravých a chutných jedál, dostupné suroviny.

Niektoré recepty trvajú dlhšie, ako sa uvádza, niektoré jedlá sa považujú za príliš zložité alebo nie sú atraktívne, niekoľkým používateľom sa recepty zdali nedostačujúce alebo bez vzrušenia a niektoré recepty môžu vyžadovať drahé prísady.

(na základe 52 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Superhealthy Suppers

Obsah knihy:

Všetci si občas musíme dávať pozor na to, čo jeme - ale zdravá strava nemusí znamenať, že sa vzdáme jedál, ktoré máme najradšej V publikácii "Superzdravé večere" zostavil tím časopisu Good Food zbierku svojich obľúbených jedál, ktoré vám pomôžu udržať telo a myseľ v najlepšej kondícii.

Táto praktická kuchárska kniha vám poskytne chutné a zdravé recepty počas celého roka, od jednoduchých večerí na každý deň, ktoré sú pripravené za menej ako 30 minút, cez skvelé nápady na zábavu až po dezerty bez pocitu viny. Prísne "superzdravé" normy tímu "Dobré jedlo" znamenajú, že každé jedlo v tejto knihe má nízky obsah soli a nasýtených tukov a musí tiež spĺňať aspoň jedno z týchto zlatých pravidiel: recept musí poskytovať tretinu dennej potreby vlákniny, železa, vápnika, kyseliny listovej a/alebo vitamínu C alebo musí obsahovať aspoň jednu porciu ovocia a zeleniny z vašich 5 denných dávok.

Každý recept je trojnásobne testovaný a sprevádza ho fotografia hotového pokrmu, obsahuje úplný nutričný rozpis a pečať schválenia od obľúbeného britského časopisu o varení. Jesť zdravé jedlo ešte nikdy nebolo také jednoduché Vrátane dvojitých opatrení.