Šťastie: Ako sa cítiť dobre a byť šťastný: 100 najlepších spôsobov, ako sa cítiť dobre a byť šťastný

Recenzie čitateľov

Kniha Šťastie od Acea McClouda poskytuje čitateľom praktické stratégie a poznatky na zvýšenie ich šťastia. Zdôrazňuje, že šťastie je voľba, a uvádza rôzne techniky vrátane vytvárania akčných plánov, zvládania strachu, zabezpečenia dobrých zdravotných návykov a praktizovania vďačnosti. Kniha je prehľadne usporiadaná a obsahuje viac ako 100 stratégií, ktoré podporujú osobné aj pracovné šťastie, ale uznáva aj nevyhnutnosť negatívnych skúseností v živote.

Dobre organizovaná kniha s praktickými stratégiami ponúka viac ako 100 tipov na dosiahnutie šťastia, nabáda k osobnému zamysleniu a prispôsobivosti, zdôrazňuje dôležitosť zdravotných návykov, obsahuje realizovateľné plány a cvičenia a poskytuje hlboký pohľad na šťastie ako na voľbu, a nie ako na okolnosť.

Niektorí čitatelia môžu považovať koncept, že úplné šťastie je nedosiahnuteľné, za skľučujúci a kniha nemusí poskytovať univerzálne riešenie, čo ju robí menej účinnou pre tých, ktorí hľadajú rýchle riešenia.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Happiness: The Top 100 Best Ways To Feel Good & Be Happy

Obsah knihy:

Ako dlho ste sa necítili skutočne šťastní? Túžiš po radosti, ktorá by naplnila tvoje srdce?

Či už chcete (1) poraziť strach a hrôzu, (2) naučiť sa pozerať na život z tej lepšej stránky, alebo (3) nájsť spôsob, ako sa prestať cítiť tak mizerne, táto kniha vás naučí všetko, čo potrebujete vedieť.

Znižuje vám ťažoba vášho života náladu?

Nemusíte mať vždy pocit, že pohár je každým dňom prázdnejší. Len 33 % ľudí sa považuje za šťastných - to je alarmujúca štatistika Šťastie je emócia, ktorú všetci vítame. Chceme ho zažívať často a môžeme Zameraním sa na štyri hlavné základné oblasti života - zdravie, vzťahy, kariéru a osobný rozvoj - sa naučíte, ako ľahko a dôsledne vniesť viac šťastia do svojho života. Pomocou stratégií uvedených v tejto knihe budete presne vedieť, ako si každý deň znovu naplniť pohár šťastia, aby ste si mohli dlhodobo udržať emocionálnu radosť.

Usmievajte sa viac.

Experimenty ukázali, že úsmev zvyšuje vaše šťastie. Táto kniha sa zaoberá rôznymi pohybmi tela a technikami úsmevu, vďaka ktorým sa budete každý deň cítiť skvele. Zistite, aké zábavné je vyčariť úsmev na tvári aj iným ľuďom.

Môžete si vybrať, či chcete byť šťastní.

Šťastie je - v konečnom dôsledku - vaša voľba. 40 % nášho šťastia nie je podmienených genetikou ani okolnosťami; je úplne pod našou kontrolou Je pravda, že stať sa šťastným je proces, takže nečakajte, že sa to stane zo dňa na deň. Ak však budete pokračovať v precvičovaní svojich svalov šťastia, ak budete dôsledne nastavovať svoje štyri základné postoje na pozitívnu stranu ciferníka, potom si budete budovať návyky, ktoré vedú k trvalému stavu šťastia. V tejto knihe vám presne ukážem, čo máte každý deň robiť so svojím telom a mysľou, aby ste sa cítili motivovaní, plní energie a nadšení životom.

Môžete byť plní nádeje aj v ťažkých časoch.

Klamal by som, keby som tvrdil, že sa môžeme cítiť šťastní na 100 %; niektoré zážitky si jednoducho vyžadujú hnev alebo smútok. Svoj vnútorný život však môžete vyvážiť tak, aby šťastie bolo vaším predvoleným režimom, teda spôsobom, akým sa cítite všeobecne. Túto rovnováhu môžete zažiť tak, že si osvojíte plán, ktorý vás k nej dovedie. Život je oveľa lepší, keď máte strategický plán na dosiahnutie svojho cieľa byť šťastný Neželajte si len šťastie, aktívne sa oň usilujte. Každý deň môžete urobiť veľa pre to, aby ste znížili stres, cítili sa skvele a žili svoj život s vášňou.

Čo sa dozviete o šťastí?

⬤ Čo nás robí nešťastnými a čo s tým môžeme urobiť.

⬤ Štyri všeobecné pravidlá šťastia.

⬤ Ako zlepšiť vzťahy tak, aby vaša úroveň šťastia stúpla.

⬤ Ako byť šťastný v profesionálnom živote.

⬤ Ako môže smiech zvýšiť vaše vlastné šťastie, ako aj šťastie všetkých, ktorí ho počujú.

Objavíte tiež:

⬤ Najlepšie potraviny a výživu na zvýšenie vášho šťastia.

⬤ Techniky osobného rozvoja na dosiahnutie vnútorného pokoja a šťastia.

⬤ Denné postupy na zabezpečenie šťastia a pohody.

⬤ Mentálne a duchovné techniky, ktoré vám pomôžu vniesť do života viac šťastia.

Zistite, ako skvelý môžete urobiť svoj život.

Urobte si radosť: Kúpiť teraz