Sprievodca bežca jogou, 2. vydanie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.

Pôvodný názov:

Runner's Guide to Yoga, 2nd Edition

Obsah knihy:

Milióny bežcov denne cvičia jogu, pretože zmierňuje zranenia a vedie k plynulejšiemu a príjemnejšiemu behu.

V tomto druhom vydaní knihy The Runner's Guide to Yoga vám Sage Rountreeová - popredná americká odborníčka na jogu pre športovcov - ukáže pozície a postupy na silnejší a zdravší beh. Sprievodca jogou pre bežcov je plný farebných fotografií, jasných inštrukcií a ľahko realizovateľných postupov vrátane nových videosekvencií a ponúka jednoduché spôsoby, ako zaradiť jogu do svojho každodenného tréningu - aj keď ste nikdy nevkročili do štúdia jogy.

Tento praktický sprievodca vám ukáže, ako zmierniť napätie v hamstringoch a bokoch, posilniť jadro tela, vybudovať silu a flexibilitu celého tela a rýchlejšie sa zotaviť z tréningového stresu. Sprievodca bežca jogou doplní váš beh každý deň, počas celej sezóny.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:	9781890586669
Autor:	Sage Rountree
Vydavateľ:	Lightning Source Inc
Väzba:	Mäkká väzba

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Vyučovanie jogy nad rámec pozícií: Praktická pracovná príručka na začlenenie tém, nápadov a...

North Atlantic Books

Vytvorte témy hodín jogy s filozofiou jogy,...

Vyučovanie jogy nad rámec pozícií: Praktická pracovná príručka na začlenenie tém, nápadov a inšpirácie do vašich hodín - Teaching Yoga Beyond the Poses: A Practical Workbook for Integrating Themes, Ideas, and Inspiration Into Your Class

Príručka profesionálneho učiteľa jogy: Príručka pre súčasných a začínajúcich inštruktorov - stanovte...

Experiment

Najlepší sprievodca profesiou jogy - v každej fáze...

Príručka profesionálneho učiteľa jogy: Príručka pre súčasných a začínajúcich inštruktorov - stanovte si svoj zámer, rozvíjajte svoj hlas a budujte si - The Professional Yoga Teacher's Handbook: The Ultimate Guide for Current and Aspiring Instructors--Set Your Intention, Develop Your Voice, and Build Y

Príručka profesionálneho učiteľa jogy - dokonalá príručka pre súčasných a budúcich inštruktorov -...

Bloomsbury Publishing PLC

Pre učiteľov jogy v každej fáze ich kariéry - nie...

Príručka profesionálneho učiteľa jogy - dokonalá príručka pre súčasných a budúcich inštruktorov - Professional Yoga Teacher's Handbook - The Ultimate Guide for Current and Aspiring Instructors

Sprievodca bežca jogou, 2. vydanie - Runner's Guide to Yoga, 2nd Edition

Lightning Source Inc

Milióny bežcov denne cvičia jogu, pretože zmierňuje zranenia a vedie k...

Sprievodca bežca jogou, 2. vydanie - Runner's Guide to Yoga, 2nd Edition

Múdre preteky: Praktická a filozofická príručka, ako dosiahnuť čo najlepší osobný výkon. - Racing...

Lightning Source Inc

Pretekajte múdro, aby ste dosiahli svoj osobný...

Múdre preteky: Praktická a filozofická príručka, ako dosiahnuť čo najlepší osobný výkon. - Racing Wisely: A Practical and Philosophical Guide to Performing at Your Personal Best

Sprievodca športovca regeneráciou: Odpočinok, relaxácia a obnova pre dosiahnutie špičkového výkonu -...

Rowman & Littlefield

Neoceniteľný sprievodca, ktorý pomáha športovcom...

Sprievodca športovca regeneráciou: Odpočinok, relaxácia a obnova pre dosiahnutie špičkového výkonu - The Athlete's Guide to Recovery: Rest, Relax, and Restore for Peak Performance

Joga na každý deň: Domáce cvičenia na zlepšenie kondície, posilnenie a obnovu tela - Everyday Yoga:...

Velopress

Popredná americká odborníčka na jogu pre...

Joga na každý deň: Domáce cvičenia na zlepšenie kondície, posilnenie a obnovu tela - Everyday Yoga: At-Home Routines to Enhance Fitness, Build Strength, and Restore Your Body

The Art of Yoga Sequencing (Umenie sekvencie jogy): Pre základné, plynulé, jemné, jinové a...