Spoluzávislosť a sila odpútania: Ako si stanoviť hranice a vytvoriť si vlastný život

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko oceňovaná pre svoj zrozumiteľný obsah a užitočné postrehy týkajúce sa spoluzávislosti a citového odlúčenia, ktoré sú obzvlášť príťažlivé pre tých, ktorí sú zapojení do programov obnovy, ako je Al-Anon. Čitatelia oceňujú formu rozprávania príbehov a uplatňovanie zásad 12 krokov. Kritizujú však opakované zameranie na Al-Anon, nedostatok konkrétnych stratégií na odpútanie sa a štýl písania, ktorý podľa niektorých chýba v hĺbke a organizácii.

⬤ Ponúka cenné postrehy a príbehy o spoluzávislosti
⬤ užitočné pre tých, ktorí sa zotavujú
⬤ jasná aplikácia princípov Al-Anonu
⬤ ľahko sa číta a nie je kazateľská
⬤ mnohým mení život.

⬤ Výrazne zameraná na Al-Anon, čo podľa niektorých zatienilo tému spoluzávislosti
⬤ chýbajú jasné stratégie na praktizovanie odpútania
⬤ štýl písania považovaný za plochý alebo nadbytočný
⬤ nemusí byť komplexný pre tých, ktorí hľadajú hlbšie porozumenie.

(na základe 62 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Codependence and the Power of Detachment: How to Set Boundaries and Make Your Life Your Own

Obsah knihy:

Nájsť hranice a pokoj od závislého správania

"Táto kniha sa určite stane klasikou v oblasti spoluzávislosti. Mala by byť povinným čítaním pre všetkých, ktorí sa snažia vytvoriť zdravé, vyvážené vzťahy." -Claudia Black, PhD.

Osloboďte sa od spoluzávislosti a získajte späť zdravý rozum, pokoj a vnútornú silu s touto knihou o spoluzávislosti od Karen Caseyovej, autorky bestselleru Každý deň nový začiatok.

Naučte sa, ako si vážiť svoj vlastný názor viac ako názor iných." Knihy o spoluzávislosti sú ideálne pre tých z nás, ktorí žijú tak, akoby na tom, čo si myslia iní ľudia, záležalo viac ako na tom, čo si myslíme my. Toto myslenie vedie k tomu, že sa neustále snažíme druhým zapáčiť alebo ich dokonca zmeniť. Spoluzávislé správanie môže mať negatívny vplyv na nás a naše okolie, dokonca môže viesť k dysfunkčnej rodine. Môže byť ťažké povedať nie tým, ktorých máme radi.

Karen Caseyová, autorka bestsellerov Let Go Now a Each Day a New Beginning, má vlastné skúsenosti so spoluzávislým správaním a je tu, aby sa podelila o to, čo sa na tejto ceste naučila. Prostredníctvom svojich vlastných príbehov a príbehov tých, ktorých stretla na stretnutiach Al Anon a inde, vám ukáže, ako sa odpútať od nezdravej spoluzávislosti, vytvoriť si pozitívnejšie vzťahy a v konečnom dôsledku viesť menej stresujúci život.

Vnútri sa dozviete, ako:

⬤ Poznať a uznať svoje vlastné pripútanosti a spoluzávislosť.

⬤ Stanoviť si hranice, nájsť pokoj a zapojiť sa do zdravého odpútania.

⬤ Pestovať pozitívne vzťahy s ľuďmi vo svojom živote - novými aj starými.

Ak sa vám páčili knihy o spoluzávislosti, ako napríklad The Language of Letting Go, Facing Codependence alebo The Codependency Recovery Plan, bude sa vám páčiť aj Codependence and the Power of Detachment.