Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Na knihu sú prevažne pozitívne ohlasy pre jej jednoduchý a flexibilný prístup ku keto diéte, pričom mnohí čitatelia chvália chutné recepty, používanie bežných surovín a pútavý štýl písania autorky. Používatelia uvádzajú výrazný úbytok hmotnosti a zlepšenie zdravotného stavu. Niektorí recenzenti však upozorňujú na problémy s presnosťou receptov a časom potrebným na prípravu jedál.
Výhody:⬤ Jednoduché a flexibilné keto recepty, ktoré sú chutné
⬤ Výživové údaje uvedené pri každom recepte
⬤ V receptoch sa používajú bežné, ľahko dostupné prísady
⬤ Pozitívny vplyv na chudnutie a zdravie mnohých používateľov
⬤ Pútavý a vtipný štýl písania
⬤ Zodpovedný autor, ktorý ponúka podporu.
Nevýhody:⬤ Niektoré recepty obsahujú chyby, čo vedie k rozporuplným výsledkom
⬤ Príprava niektorých jedál trvá dlhšie, než sa očakáva, čo môže odradiť tých, ktorí hľadajú rýchle jedlá
⬤ Niekoľko používateľov zistilo, že niektoré recepty nie sú pôsobivé alebo nie sú podľa ich chuti.
(na základe 351 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Dirty, Lazy, Keto Cookbook: Bend the Rules to Lose the Weight!
Obsah knihy:
Autorka bestsellerov Stephanie Laska sa po strate 140 kilogramov delí o svoje netradičné tajomstvá chudnutia a 100 jednoduchých, prístupných receptov, aby ste aj vy mohli zažiť zábavu za životným štýlom keto s množstvom humoru a nulovým odsudzovaním.
Nemusíte byť dokonalí, aby ste boli pri chudnutí úspešní - teraz môžete pravidlá obchádzať a stále chudnúť. Ak vaša verzia keto diéty zahŕňa diétnu kolu, pivo s nízkym obsahom uhľohydrátov alebo príležitostnú proteínovú tyčinku v čokoláde, kuchárka DIRTY, LAZY, KETO je váš plán na dosiahnutie výsledkov. Autorka bestsellerov Stephanie Laska vysvetľuje svoj flexibilný, úprimný a reálny prístup k chudnutiu pomocou keto diéty a inšpiruje vás k vareniu na ceste k chudnutiu, udržaniu hmotnosti a ďalším úspechom, či už ste začiatočník alebo skúsený keto veterán.
V knihe DIRTY, LAZY, KETO Cookbook nájdete 100 receptov, ktoré obsahujú menej ako 10 čistých sacharidov na porciu a ktoré sú cenovo dostupné, tradičné a hlavne rozpoznateľné, aby vás sprevádzali na vašej ceste za chudnutím. Všetky ingrediencie nájdete v diskontných obchodoch s potravinami - nie je tu nič luxusné V rámci týchto príbuzných a jedinečných receptov sú jedlá pre vyberavých jedákov, luxusnejšie jedlá pre hostí a niektoré sú vegetariánske (neobsahujú mäso, ale môžu obsahovať mliečne výrobky alebo vajcia). A vďaka jednoduchým návodom bez stresu, ktoré si nevyžadujú žiadne skúsenosti s varením, neexistuje žiadna výhovorka, prečo nevariť.
Kuchárska kniha DIRTY, LAZY, KETO vám umožní variť keto podľa vlastných predstáv. Recepty v tejto kuchárskej knihe bez odsudzovania vás podporia na vašej jedinečnej ceste k realistickému a udržateľnému úbytku hmotnosti, nie k dokonalosti.
