Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Extra Easy Keto“ od Stephanie Lasky získala prevažne pozitívne recenzie od čitateľov, ktorí oceňujú jej zrozumiteľný tón, praktické rady a jednoduchú štruktúru. Mnohí používatelia jej pripisujú zásluhu na tom, že im pomohla výrazne schudnúť a zlepšiť ich zdravotný stav, najmä tých, ktorí trpia ochoreniami, ako je cukrovka 2. typu a PCOS. Kniha kombinuje humor, osobné anekdoty a použiteľné stratégie, takže je vhodná pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí si chcú osviežiť svoj prístup ku keto.
Výhody:⬤ Príjemný a motivujúci štýl písania
⬤ praktické rady a stratégie na chudnutie
⬤ obsahuje užitočné tabuľky, tipy na plánovanie jedál a kvízy
⬤ účinné pre začiatočníkov aj skúsených vyznávačov keto
⬤ silná podporná komunita
⬤ pôsobivé osobné príbehy
⬤ oslavuje nedokonalosti a povzbudzuje k udržateľnému životnému štýlu.
Nevýhody:Niektorým čitateľom sa môže zdať, že sa kniha opakuje, ak čítali autorove predchádzajúce diela; niekoľko z nich spomína, že pre maximálny úžitok ju treba čítať postupne v priebehu času, a nie naraz.
(na základe 125 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Extra Easy Keto: 7 Days to Ketogenic Weight Loss on a Low-Carb Diet
Obsah knihy:
Či už ste nováčikom v oblasti keto, ste pripravení na nové nápady, alebo potrebujete pomôcť prekonať stratu hmotnosti, kniha Extra Easy Keto od autorky bestselleru USA Today Stephanie Lasky je tu, aby vám pomohla.
