Spánkové meditácie - pomáhajú unavenej mysli uvoľniť sa a odísť...

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 22 hlasoch.

Pôvodný názov:

Sleep Meditations - to help tired minds unwind and drift off...

Obsah knihy:

Meditácie pred spaním, ktoré pomáhajú úzkostlivým dospelým zaspať...

Spánkové meditácie v tejto nádherne ilustrovanej knihe sú napísané špeciálne tak, aby pomohli čitateľovi spomaliť zaneprázdnenú myseľ, odpútať sa od dňa a uvoľniť telo do pokojného nočného spánku. Na zlepšenie tohto procesu sa jemne zapájajú všetky zmysly a výskum teraz ukazuje, že predstavovať si morský vánok alebo pokojné jazero je rovnako psychicky prospešné ako byť tam. Podobne aj obsiahnuté meditácie pomáhajú čitateľovi odložiť starosti a odovzdať ich podvedomému svetu a privítať pokojnú a očistnú energiu.

Vizuálna úprava knihy bola vytvorená tak, aby umocnila relaxačný zážitok z čítania, s dostatkom priestoru na dýchanie...

Meditácie obsahujú:

Most k...

Privolanie očistnej energie.

Odpustenie si dňa.

Ľahká cesta.

Prerezávanie nití.

Tiché jazero.

Návrat domov.

Pozeranie na sviečky.

Si v poriadku, je to v poriadku.

Stretnutie so svojimi sprievodcami.

Oceánsky vánok.

Možno je to kúzlo...