Hodnotenie:
Kniha poskytuje rôzne techniky na zvládnutie a zmiernenie chronickej bolesti, pričom zdôrazňuje súvislosť medzi traumou a fyzickým nepohodlím. Mnohí čitatelia ju považovali za prenikavú a prínosnú, najmä vďaka praktickým cvičeniam. Niektorí používatelia však uviedli, že mali problémy s pochopením materiálu kvôli jeho zložitosti, a iní boli sklamaní z toho, že vo verzii pre Kindle chýba obsah na CD. Hoci mnohí chválili techniky, niekoľkí mali pocit, že kniha nesplnila ich očakávania pri zvládaní bolesti.
Výhody:⬤ Ponúka množstvo praktických techník na zmiernenie bolesti.
⬤ Napísali ju uznávaní odborníci na liečbu traumy a bolesti.
⬤ Mnohí používatelia po použití techník uvádzali pozitívne zmeny a osobné poznatky.
⬤ Povzbudzuje k lepšiemu pochopeniu vlastného tela a vzťahu k bolesti.
⬤ Pre mnohých dobre štruktúrovaná a ľahko čitateľná, čo z nej robí užitočný zdroj informácií pre klientov aj odborníkov.
⬤ Niektorí čitatelia považovali jazyk a pojmy za príliš zložité, vyžadujúce lekárske vzdelanie.
⬤ Verzii pre Kindle chýba obsah CD, ktorý je podľa niektorých kľúčový.
⬤ Zmiešané výsledky týkajúce sa účinnosti cvičení; niektorí čitatelia nenašli úľavu.
⬤ Niekoľko recenzií vyjadrilo frustráciu z vnímaného zjednodušeného prístupu ku komplexným problémom bolesti.
(na základe 55 čitateľských recenzií)
Freedom from Pain: Discover Your Body's Power to Overcome Physical Pain
Ak trpíte chronickou bolesťou - dokonca aj po rokoch operácií, rehabilitácií a užívania liekov - je dôležitá len jedna otázka: Ako nájdem trvalú úľavu? V knihe Sloboda od bolesti sa dvaja priekopníci v oblasti liečby bolesti a traumy zaoberajú kľúčovým chýbajúcim faktorom, ktorý je nevyhnutný na dlhodobé uzdravenie: riešením nevyriešenej emocionálnej traumy, ktorá sa nachádza v tele.
Doktori Levine a Phillips vám na základe svojej zakladateľskej práce v procese Somatic Experiencing(R) a jedinečných poznatkov získaných počas desaťročí klinických úspechov ukážu, ako:
Upokojte prehnanú bojovú reakciu tela na bolesť.
- Uvoľniť strach, frustráciu a depresiu zosilnené predchádzajúcimi traumami a vybudovať vnútornú odolnosť a sebareguláciu.
- Uľaviť od bolesti spôsobenej následkami zranení, chirurgických zákrokov, ochorení kĺbov a svalov, migrén a iných problémov.
Či už chcete začať so stratégiou sebaobsluhy alebo posilniť svoj súčasný liečebný program, Sloboda od bolesti vám poskytne osvedčené nástroje, ktoré vám pomôžu zažiť dlhodobú úľavu.
Zahŕňa digitálny prístup k cvičeniam pod vedením sprievodcu.
