Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 13 hlasoch.
Pôvodný názov:
Strength Training for Fat Loss
Obsah knihy:
Stratiť tuk. Pridajte svaly. Vyzerajte skvele. Nevyžadujú sa žiadne módne výstrelky ani diéty - len tvrdá práca, rozumné stratégie a vedecky podložené programy na dosiahnutie vytúžených výsledkov.
V knihe Silový tréning na odbúravanie tuku, druhé vydanie, poskytuje medzinárodne uznávaný tréner Nick Tumminello recept na premenu vášho tela. Vysvetľuje, ako používať tri C metabolického silového tréningu - okruhy, kombinácie a komplexy - na zrýchlenie metabolizmu a maximalizáciu úbytku tuku pri súčasnom udržaní a dokonca pridaní svalovej hmoty. V tomto aktualizovanom druhom vydaní nájdete.
⬤ viac ako 150 cvikov s použitím činiek, činiek, kettlebellov, strojov alebo len vlastnej hmotnosti,.
⬤ základné pokyny pre rozumné stravovanie na zrýchlenie metabolizmu,.
⬤ viac ako 50 cvičení pripravených na použitie, ⬤ metabolické silové cvičenia.
⬤ farebné fotografie demonštrujúce cvičenia,.
⬤ domáce cvičenie, ktoré si vyžaduje minimálne vybavenie, a.
⬤ cvičenia pre začiatočníkov, ktorí začínajú so silovým tréningom, ako aj pre pokročilých cvičencov.
Praktická a prístupná kniha Silový tréning na odbúravanie tuku je vaším sprievodcom pri vytváraní a udržiavaní postavy, o ktorú sa usilujete.
Získajte kredity/jednotky ďalšieho vzdelávania! K dispozícii je aj skúška z ďalšieho vzdelávania, ktorá využíva túto knihu. Môžete si ju zakúpiť samostatne alebo ako súčasť balíka, ktorý obsahuje knihu aj skúšku.
