Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha o súcite so sebou samým od Dr. Kristin Neffovej sa stretla s rôznymi kritikami, ktoré vyzdvihujú jej transformačný vplyv na mnohých čitateľov a zároveň ju kritizujú za povrchnosť. Mnohí ju považujú za prenikavú a užitočnú pri riešení pochybností o sebe, podpore osobného rastu a pestovaní láskavosti voči sebe, zatiaľ čo niektorí recenzenti majú pocit, že jej chýba hĺbka a opakuje sa.
Výhody:⬤ Poskytuje praktické cvičenia a nízkorizikové podnety na zamyslenie, ktoré pomáhajú pestovať súcit so sebou samým.
⬤ Osobné príbehy a príklady z reálneho života majú u čitateľov odozvu.
⬤ Kroky sú jednoduché, takže sú prístupné aj pre tých, ktorí nie sú pripravení na terapiu.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú, že po uplatnení koncepcií knihy došlo k výraznému emocionálnemu uzdraveniu a osobnému rastu.
⬤ Podnecuje diskusie v komunite, posilňuje porozumenie a priateľstvo.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za opakujúci sa a nedostatočne vedecky hlboký.
⬤ Kritika, že je povrchný a ponúka rady zdravého rozumu.
⬤ Niekoľko ľudí malo pocit, že je kniha nudná a miestami príliš ukecaná, čo jej uberalo na zážitku.
⬤ Nie všetci čitatelia ju považovali za prelomovú alebo meniacu život, ako naznačovali iní.
(na základe 885 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself
Obsah knihy:
Sebasúcit: Prestaňte sa biť a zanechajte neistotu ponúka odborné rady, ako obmedziť sebakritiku a kompenzovať jej negatívne účinky, čo vám umožní dosiahnuť svoj najvyšší potenciál a spokojnejší, naplnený život.
Psychológovia sa pri liečbe svojich pacientov čoraz viac odvracajú od dôrazu na sebaúctu a prechádzajú na súcit so sebou samým - a výnimočná kniha doktorky Neffovej ponúka cvičenia a akčné plány na zvládnutie každého emocionálne vyčerpávajúceho boja, či už ide o rodičovstvo, chudnutie alebo ktorúkoľvek z početných skúšok každodenného života.
--Daniel J. Siegel, M. D., autor knihy Mindsight.
