Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Kristin Neffovej „Fierce Self-Compassion“ je chválená ako dôležitý zdroj informácií pre jednotlivcov, najmä ženy, ktoré hľadajú posilnenie a uzdravenie po skúsenostiach so škodlivými náboženstvami s vysokou mierou kontroly a spoločenským tlakom. Kniha účinne rozlišuje medzi jemným a prudkým súcitom so sebou a ponúka praktické nástroje a cvičenia, ktoré čitateľom pomôžu získať späť svoju autonómiu a riešiť traumu. Niektorí čitatelia však majú pocit, že kniha obsahuje príliš veľa osobných anekdot a politických komentárov, ktoré odvádzajú pozornosť od jej hlavného posolstva.
Výhody:⬤ Ponúka jasné rozlíšenie medzi ošetrujúcim a prudkým súcitom so sebou samým, čím čitateľom dáva silu.
⬤ Poskytuje praktické cvičenia, ktoré integrujú súcit so sebou samým do každodenného života.
⬤ Vysoko odporúčané pre jednotlivcov, ktorí sa zotavujú z náboženstiev s vysokou mierou kontroly.
⬤ Pozitívny vplyv na čitateľov, vrátane generačného prínosu.
⬤ Dobre štruktúrované a hĺbavé, podporujúce osobný rast a odolnosť.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považujú osobné anekdoty a politický aktivizmus za rozptyľujúce od hlavného obsahu.
⬤ Kritici tvrdia, že kniha by mohla byť vnímaná ako jednostranná alebo príliš zameraná na ženské otázky, napriek jej širšej použiteľnosti.
⬤ Niekoľko recenzentov malo pocit, že tón sa prikláňa skôr k osobným sťažnostiam, než aby bol čisto inštruktážny.
(na základe 56 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Fierce Self-Compassion: How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive
Obsah knihy:
Autorka knihy Sebasúcit nadväzuje na svoju prelomovú knihu novými myšlienkami, ktoré rozširujú našu predstavu o láskavosti k sebe samému a jej schopnosti zmeniť naše životy, a ukazuje ženám, ako vyvážiť nežné sebaprijatie s ráznym konaním, aby sa chopili svojej moci a zmenili svet.
Kristin Neffová zmenila spôsob, akým hovoríme o starostlivosti o seba, svojou mimoriadne populárnou prvou knihou Sebasúcit. Teraz, po desiatich rokoch a mnohých štúdiách, rozširuje svoje dielo a skúma úplne nový pohľad na súcit so sebou samým. Hoci láskavosť a sebaprijatie nám umožňujú byť sami so sebou takí, akí sme, v celej našej nádhernej nedokonalosti, túžba zmierniť utrpenie, ktorá je základom tohto zmýšľania, nie je vždy nežná, niekedy je zúrivá. Musíme tiež konať odvážne, aby sme sa chránili pred ubližovaním a nespravodlivosťou, povedali druhým nie, aby sme mohli naplniť svoje vlastné potreby, a motivovali potrebné zmeny v sebe a v spoločnosti. Rodové roly vyžadujú, aby ženy boli jemné a starostlivé, nie nahnevané alebo mocné. Ale podobne ako jin a jang, aj energie prudkého a nežného súcitu so sebou samým musia byť vyvážené, aby sme dosiahli celistvosť a pohodu.
Na základe bohatého výskumu, svojho osobného životného príbehu a empiricky podložených postupov Neffová ukazuje, ako môžu ženy využívať prudký a nežný súcit so sebou samými, aby uspeli na pracovisku, zapojili sa do starostlivosti o deti bez toho, aby vyhoreli, boli autentické vo vzťahoch a ukončili mlčanie o sexuálnom obťažovaní a zneužívaní. Väčšina žien intuitívne rozpoznáva divokosť ako súčasť svojej pravej prirodzenosti, ale boli odrádzané od jej rozvíjania. Ženy musia znovu získať svoju silu, aby vytvorili zdravšiu spoločnosť a našli trvalé šťastie. V tejto múdrej, starostlivej a poučnej knihe Neffová ukazuje ženám, ako v sebe znovu získať rovnováhu, aby mohli pomôcť obnoviť rovnováhu vo svete.
