Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Thrive Through Yoga“ od Nicoly Jane Hobbsovej má prevažne pozitívne recenzie pre svoj praktický, inšpiratívny a prístupný prístup k joge. Používatelia oceňujú jej jasné vedenie, štruktúru a zameranie na fyzickú aj emocionálnu pohodu. Niektorí recenzenti však vyjadrujú obavy, že niektoré pozície nemusia byť vhodné pre úplných začiatočníkov a že obsah sa prikláňa skôr k pohode ako výlučne k cvičeniu jogy.
Výhody:⬤ Krásne napísané a dobre prezentované.
⬤ Praktické a informatívne; vhodné pre začiatočníkov aj skúsených jogínov.
⬤ Jasné a prístupné sekvencie s vynikajúcim vedením k pozíciám.
⬤ Zahŕňa aktivity zamerané na sebalásku a dennú štruktúru na udržanie záujmu.
⬤ Poskytuje náhľad na emocionálny prínos jogy, vďaka čomu je joga zrozumiteľná.
⬤ Ponúka špecifické sekvencie pre rôzne potreby, ako je spánok a energia.
⬤ Všeobecne sa považuje za dobrý pomer ceny a kvality.
Nevýhody:⬤ Niektoré pozície môžu byť príliš pokročilé pre úplných začiatočníkov.
⬤ Nie všetci používatelia považujú úroveň obsahu za primeranú svojim potrebám; niektorí očakávali väčšie zameranie na tradičnú jogovú prax než na pohodu.
⬤ Osoby s nadváhou môžu považovať niektoré pozície za nepohodlné.
⬤ Niektorí používatelia sa cítia sklamaní, ak hľadali základnú príručku jogy.
(na základe 64 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Thrive Through Yoga: A 21-Day Journey to Ease Anxiety, Love Your Body and Feel More Alive
Obsah knihy:
Revolučný 21-dňový plán jogy a všímavosti, ktorý vám pomôže zbaviť sa úzkosti a starostí moderného života.
Kniha Prosperujte vďaka joge je revolučný sprievodca krok za krokom k slobode, ktorý vám pomôže stať sa šťastným, sebavedomým a odolným človekom a zbaviť sa úzkosti a stresu.
Nicola sa so srdcervúcou úprimnosťou delí o svoj vlastný príbeh, ako zvíťazila nad duševnou chorobou, ktorá ju takmer zničila, a naučila sa s pomocou jogy prosperovať fyzicky, emocionálne, profesionálne aj finančne.
Vezme vás na silnú 21-dňovú cestu, aby vám ukázala, ako:
- Oslobodiť sa od stresu, úzkosti a obáv.
- Vybudovať si sebadôveru, súcit a sebaúctu.
- Opustiť všetko, čo vás už v živote nenapĺňa.
- Vytvorte si láskyplný vzťah so svojím telom.
- Staňte sa osobou, ktorou by ste chceli byť.
Kniha Prosperujte vďaka joge spája liečivé sily jogy s praktickými spôsobmi, ako sa zbaviť stresu, a poskytuje vám praktické nástroje, ako sa zbaviť všetkého, čo vás brzdí, aby ste mohli prosperovať.
Každá kapitola sa zaoberá rôznymi odrazovými mostíkmi na ceste za šťastím a slobodou, od čelenia strachu po prijatie svojej krásy a prekonanie perfekcionizmu, a poskytuje vám každodennú inšpiráciu, cvičenia na nastavenie mysle, meditácie a jogové cvičenia, ktoré vás budú sprevádzať na každom kroku.
