Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 799 hlasoch.
Pôvodný názov:
Re-Nourish: A Simple Way to Eat Well
Obsah knihy:
Sprievodca odborníka na výživu mysle a tela prostredníctvom výživy od poprednej londýnskej odborníčky na výživu z Harley Street, Rhiannon Lambert (@Rhitrition na Instagrame).
„S rastúcim trendom „zdravého stravovania“ mnohí z nás stratili kontakt s pravým významom výživy. Svojím jednoduchým prístupom k správnemu stravovaniu bez diét a obmedzení nás chcem vrátiť k základom. Jedlo by malo byť pozitívnym aspektom života, ktorý ponúka potešenie, palivo a šťastie pre myseľ aj telo.
V tejto čiastočne príručke a čiastočne kuchárskej knihe sa Rhiannon delí o svoju filozofiu stravovania, aby vás informovala, inšpirovala a pomohla vám opäť si zamilovať jedlo. Po konzultácii s Rhiannon na jej klinike Rhitrition na Harley Street objavíte základy šťastného a zdravého vzťahu k jedlu raz a navždy - a naučíte sa, ako ľahko vytvárať chutné a výživné jedlá z jej jednoduchého jedálneho lístka Re-Nourish, ktorý je prispôsobiteľný pre vegánsku aj vegetariánsku stravu. Re-Nourish obsahuje aj časti o váhe a črevách, o posilňovaní kondície, o vyváženom tanieri, o krvnom cukre, o jedle a nálade, o vedomom stravovaní a o spánku.
„Vo svete plnom mätúcich výživových rád je Rhiannon Lambertová majákom rozumu“ - Independent
