Radosť: Odovzdanie sa telu a životu

Recenzie čitateľov

Kniha Alexandra Lowena mala na mnohých čitateľov transformačný účinok, pretože poskytla pohľad na prepojenie medzi telom a mysľou, najmä pokiaľ ide o emócie a svalové napätie. Je chválená pre svoju prístupnosť a praktické cvičenia, hoci niektorí čitatelia ju považovali za nedostatočne vedecky podloženú a chceli viac psychologickej hĺbky. Celkovo má dobrý ohlas u tých, ktorí sa zaujímajú o prácu s telom a emocionálne vyjadrovanie.

⬤ Život meniace poznatky o prepojení tela a mysle
⬤ účinné cvičenia na svalové napätie
⬤ prístupný jazyk pre bežných čitateľov
⬤ hlboké pochopenie ľudských emócií
⬤ mnoho čitateľov uvádza pozitívne osobné skúsenosti.

⬤ Chýbajú vedecké dôkazy a výskumné podklady
⬤ niektorí čitatelia chceli viac psychologického skúmania
⬤ niektoré časti knihy sa môžu zdať opakované
⬤ nie všetci čitatelia ju považovali za aplikovateľnú na svoj život.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Joy: The Surrender to the Body and to Life

Obsah knihy:

Odovzdaj sa svojmu telu a získaj späť radosť Alexander Lowen, slávny žiak Wilhelma Reicha a zakladateľ bioenergetiky, v tejto knihe odhaľuje, ako znovu získať prirodzený, detský stav radosti prostredníctvom cvičení, ktoré oživujú vitalitu tela a uvoľňujú energiu potlačených pocitov.

Na príkladoch zo štyroch desaťročí klinickej praxe Lowen ukazuje, ako sa bolestivé emocionálne zážitky - od sexuálneho zneužívania a strachu zo smrti až po hnev a zlomené srdce, ktoré v živote zažívajú všetky ľudské bytosti - prejavujú v telesných symptómoch. Potom čitateľov poučí, ako načúvať jedinečným signálom v tele, ktoré slúžia ako vnútorné volanie po slobode, a ako na ne odpovedať.

Výsledkom je živé zdravie, ktoré má širokú škálu celostných prínosov pre celú bytosť, vrátane väčšieho sexuálneho potešenia a zvýšenej duchovnosti. Radosť, ktorá je vyvrcholením Lowenovej celoživotnej práce, je úžasne nádejným a transformačným sprievodcom od jedného z priekopníkov terapie tela a mysle.