Pustite sa a buďte slobodní: 100 ďalších denných zamyslení pre dospelé deti alkoholikov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

Let Go and Be Free: 100 More Daily Reflections for Adult Children of Alcoholics

Obsah knihy:

Chcete nájsť pokoj a žiť zdravšie? Nájdite si čas na niekoľko ľahko čitateľných denných zamyslení, ktoré vám pomôžu na ceste sebapoznávania.

Táto tretia kniha Pustite sa a buďte slobodní vám pomôže osvojiť si zručnosti, ako si vybudovať pevnejšie hranice, vyrovnať sa so spoluzávislosťou a strachom z opustenia a prijať celé svoje ja s vďačnosťou a láskou. Denné úvahy obsahujú témy o starostlivosti o seba, zvládaní hnevu, gaslightingu a obáv, ako aj o dôležitosti sebalásky, pozitivity a prijatia.

Kniha Pustite sa a buďte slobodní: 100 ďalších denných zamyslení pre dospelé deti alkoholikov (3. diel) vás tiež naďalej prevedie spoločnými črtami dospelých detí alkoholikov a tých, ktorí vyrastali v dysfunkčnej rodine, a tým, ako si precvičiť zručnosti, ktoré vám pomôžu vymaniť sa z emocionálneho väzenia minulosti.

Táto kniha plná osobných príbehov, úprimnej sebareflexie a zraniteľnosti je užitočným zdrojom informácií pre dospelé deti alkoholikov alebo tých, ktorí vyrastali v dysfunkčnej rodine. Obráťte sa na ňu vždy, keď budete potrebovať podporu, posilňujúce techniky alebo nádej na ceste sebapoznávania.