Protizápalové recepty: Chutné zdravé potraviny, ktoré si môžete pripraviť doma

Recenzie čitateľov

V recenziách sa zdôrazňuje, že kniha Emily Simmonsovej účinne predstavuje protizápalovú diétu s jednoduchými receptami, ktoré sú chutné a zdravé. Čitatelia oceňujú vzdelávací aspekt a praktické recepty, ktoré sa dajú prispôsobiť náročnému životnému štýlu.

Kniha ponúka zvýšenie energie, zníženie počtu chronických ochorení a obsahuje chutné recepty, ktoré oslovia široké spektrum chutí. Je dobre organizovaná, má kompletné formáty receptov, ľahko sa v nej pripravujú jedlá a používajú sa v nej ľahko dostupné suroviny. Autorka popri receptoch poskytuje aj vzdelávací obsah, ktorý je pridanou hodnotou.

Niektorí recenzenti poznamenali, že kniha je pomerne útla a nemusí byť dostatočne komplexná pre tých, ktorí hľadajú rozsiahle informácie alebo širokú škálu receptov.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Anti-Inflammatory Recipes: Delicious Healthy Foods to Make at Home

Obsah knihy:

Dobrý deň a vitajte! Práve sa pozeráte na riešenie všetkých vašich zdravotných problémov súvisiacich so zápalmi, ako aj na odpoveď na častý problém: „Čo môžem uvariť rýchlo a ľahko, ale pritom zdravo? „.

Všetci potrebujeme byť zdraví, aby sme si mohli užívať život, napriek tomu dnes čoraz viac ľudí zbytočne trpí nedostatkom energie a chronickými ochoreniami, ako sú artritída, rakovina, cukrovka a ďalšie. A výskyt týchto ochorení každoročne narastá.

No tento trend môžete zvrátiť, pretože v tejto knihe nájdete zrozumiteľný prehľad toho, čo je zápal v našom tele, prečo je často zlý, aké potraviny môžete jesť, aby ste mu predišli, aké potraviny vylúčiť, aby ste sa mu vyhli, ako aj takmer 50 originálnych receptov. Táto kniha vám pomôže naštartovať cestu k zdraviu bez zápalov. Nájdete v nej recepty na raňajkové jedlá, ktoré využijete, keď sa ponáhľate, šťavnaté čerstvé šaláty, polievky typu „jedlo v jednom“, výdatné večere, a dokonca aj sladké dobroty na záver.

Tak na čo ešte čakáte? Stiahnite si receptúry proti zápalom ešte dnes, aby ste nikdy nemali núdzu o nápady na rýchle a zdravé jedlo.