Pôvodný názov:
Keto Diet Meal Plan Includes 2 Manuscripts: The Complete beginner's guide to Ketogenic diet Healthy And Delicious Recipes Cookbook Box Set The Ketogen
Obsah knihy:
Vezmite si svoj výtlačok teraz a ušetrite 50 % oproti kúpe jednotlivých kníh.
Kniha 1-Ketogénna diéta pre začiatočníkov-Ak už dlho uvažujete o zmene životného štýlu, ketogénna diéta je prvým správnym krokom, ktorý môžete urobiť. O tomto koncepte existuje mnoho mýtov, ktoré sa autor pokúsil objasniť v prvej časti tejto knihy. Prvá časť sa zaoberá kompletnými informáciami o príjme konkrétnych živín, ktoré by sa mali prijímať pri ketogénnej diéte. Keto sa zameriava na konzumáciu väčšieho množstva tukov a menšieho množstva sacharidov. To však neznamená, že keto má poškodiť váš režim chudnutia. V skutočnosti sa zameriava na to, aby sa telo prispôsobilo mobilizácii tukov na zabezpečenie energie namiesto používania sacharidov. Trvá to však niekoľko dní, kým si vaše telo zvykne prispôsobiť sa úplne novej strave. Môžete teda jesť toľko tukov, koľko chcete, bez pocitu viny, ale množstvo sacharidov by ste mali obmedziť. Po kuchyniach uvedených v tejto knihe sa netuční. Syr a mäso sa však používajú na zníženie množstva tuku, ktoré už máte. Znie to zvláštne... však? Otvorte knihu a dozviete sa, ako sa to môže stať. Poďakujete sa za správnu voľbu. Nezabudnite si prečítať kapitolu 1 predtým, ako sa vrhnete na recepty.
Kniha 2-Ketogénna stredomorská diétaKetogénna stredomorská diétaTáto kniha je určená pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť kontrolu hmotnosti a uprednostniť zdravý životný štýl. V kuchárskej knihe Ketogénna stredomorská diéta nájdete: Kapitola 1: Niekoľko faktov o ketogénnej stredomorskej diéteKapitola 2: Zdravé ketogénne stredomorské recepty na raňajkyKapitola 3: Chutné ketogénne stredomorské recepty na obedKapitola 4: Výdatné ketogénne stredomorské recepty na večeruKapitola 5: Jednoduché ketogénne stredomorské recepty na desiatuTri hlavné výhody tejto knihy: Táto kuchárska kniha vám ponúka širokú škálu zdravých receptov obsahujúcich organické a výživné potraviny pre každého. Ponúkané jedlá sa ľahko pripravujú Neexistujú žiadne zložité jedlá, ktoré by si mohli vyžadovať cestovanie po svete za potrebnými surovinami. Všetky ingrediencie nájdete v najbližšom supermarkete. Táto diétna kuchárka vás nebude nútiť obetovať sa a odopierať si akékoľvek jedlo, ktoré máte radi. V tejto knihe vždy nájdete recept obsahujúci ingrediencie, ktoré máte najradšej. Ketogénna stredomorská diéta je jednoduchý spôsob, ako začať chudnúť už dnes.
