Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Prestaň si hovoriť, že si v pohode“ od Mela Robbinsa získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chvália jej priamy a praktický prístup k prekonaniu osobnej stagnácie, zatiaľ čo iní ju považujú za opakujúcu sa a neobsahujúcu praktické rady pre tých, ktorí si už svoje problémy uvedomujú. Čitatelia oceňujú Robbinsov povzbudzujúci štýl a účinné techniky, ale niektorí kritizujú nedostatočnú hĺbku stratégií na zmenu.
Výhody:⬤ Inšpiratívny a motivačný; pomáha čitateľom konať a dosiahnuť pokrok vo svojom živote.
⬤ Jednoduché a praktické techniky, ako napríklad metóda odpočítavania, sú účinné v boji proti prokrastinácii.
⬤ Ľahko sa číta, má priamy a humorný štýl, ktorý nájde odozvu u mnohých čitateľov.
⬤ Poskytuje jasnosť a usmernenie pre tých, ktorí sa cítia zaseknutí.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú, že po uplatnení konceptov knihy sa u nich prejavili významné zmeny a zvýšila sa ich sebadôvera.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považujú obsah za opakujúci sa a chýbajú v ňom konkrétne, uskutočniteľné kroky na zmenu.
⬤ Kniha nemusí byť taká užitočná pre tých, ktorí už jasne chápu svoje problémy a hľadajú hlbšie riešenia.
⬤ Niekoľko recenzií uvádza, že uprednostňujú zvukový formát kvôli problémom pri zapájaní sa do textu.
(na základe 281 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Stop Saying You're Fine: The No-BS Guide to Getting What You Want
Obsah knihy:
Tento praktický sprievodca od Mela Robbinsa, jedného z najlepších amerických odborníkov na vzťahy a rozhlasových/televíznych osobností, sa zaoberá tým, prečo sa viac ako 100 miliónov Američanov tajne cíti frustrovaných a znudených svojím životom, a odhaľuje, čo s tým môžete urobiť.
Mel Robbinsová strávila svoju kariéru tým, že učila ľudí, ako prekonať svoje vlastné limity a získať to, po čom skutočne túžia. Do hĺbky rozumie psychologickým a sociálnym faktorom, ktoré vás opakovane brzdia, a čo je dôležitejšie, má jedinečný súbor nástrojov, ako sa dostať tam, kde chcete byť. V knihe Prestaň hovoriť, že si v pohode čerpá z neurovedeckých výskumov, rozhovorov s nespočetným množstvom bežných ľudí a myšlienok, ktoré si vyskúšala vo vlastnom živote, aby ukázala, čo funguje a čo nie. Vysvetľuje, že kľúčom je pochopiť, ako váš vlastný mozog pracuje proti vám. Pretože evolúcia nastavila vaše mentálne mechanizmy proti akcii, potrebujete techniky, ktoré vás preľstia.
Možno to znie nemožne, ale Mel vytvorila pozoruhodne účinnú metódu, ktorá vám pomôže dosiahnuť práve toto - a niektoré z jej objavov vás prekvapia. Ignorovaním toho, ako sa cítite, a využívaním malých okamihov bohatých možností - proces, ktorý nazýva "nakláňanie sa" - môžete dosiahnuť, že drobné smerovanie povedie k obrovskej zmene. Medzi ďalšie témy tejto knihy patria: ako môže všetko závisieť od toho, či nestlačíte tlačidlo "snooze"; veda o spojení s inými ľuďmi, čo nás môžu deti naučiť o tom, ako robiť veci; a prečo je päť sekúnd maximálny čas, ktorý by ste mali počkať, kým začnete konať v súvislosti so skvelým nápadom.
V knihe Prestaň si hovoriť, že si v pohode sa mieša srdečnosť, humor a neúprosná úprimnosť s najnovšími vedeckými poznatkami a ťažko získanou múdrosťou, ktorá presahuje frázy a jednoduché riešenia ponúkané v mnohých knihách o svojpomoci. Melove postrehy vám skutočne pomôžu preklenúť k lepšiemu životu a zaručia, že nabudúce, keď sa vás niekto opýta, ako sa máte, budete môcť pravdivo odpovedať: "Úplne skvele.".
