Prerušovaný pôst pre ženy: Kompletný sprievodca striedavým pôstom pre jednoduché a zdravé chudnutie. Spaľovanie tukov pomocou autofágie, podpora vášho

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Intermittent Fasting For Women: The Complete Guide To Alternate-Day Fasting For An Easy And Healthy Weight Loss. Burn Fat With Autophagy, Support Your

Obsah knihy:

Prísne strážené tajomstvo chudnutia -Odhalené

Are you...

✓.

Stále držíte diétu, ale nikdy sa vám nepodarí schudnúť tie tvrdohlavé kilá?

✓.

Zúfalo hľadáte stratégiu chudnutia, ktorá vám dlhodobo nezničí metabolizmus?

✓.

Máte príliš radi chutné jedlá na to, aby ste držali diétu, ktorá pozostáva zo šalátu a kuracích pŕs?

Potom vyskúšajte prerušovaný pôst Je to stratégia stravovania, ktorá vám umožní jesť rôzne chutné jedlá a zároveň chudnúť.

Prerušovaný pôst je skutočne starobylá stratégia výživy, ktorá sa používala na liečenie chorôb a prinášala osvietenie. Dnešná kultúra je však plná supermarketov s nepretržitou prevádzkou, občerstvenia pred televízorom, pitia stoviek tekutých kalórií a v podstate jedenia VŠETKÝM spôsobom. Stále však máme telá lovcov a zberačov z doby kamennej, a preto si s VŠETKÝM týmto jedlom nevieme poradiť. Schovávame si ho v podobe vrstiev tuku, nechávame ho ničiť náš metabolizmus a upchávať naše tepny. Zabudli sme na starodávne umenie pôstu a urobili sme z neho lekárske tajomstvo.

Prerušovaný pôst je v skutočnosti intenzívne skúmaný biológmi. Medzi jeho preukázané účinky patrí zníženie hmotnosti, lepší metabolizmus a dokonca aj dlhší život. Znie to dobre? Ale ako presne sa postíte?

Presné načasovanie jedál počas pôstu je najväčším tajomstvom. A táto kniha vám ho odhalí.

Čo sa dozviete:

⬤ PRESNE, kedy by ste mali jesť, ak sa chcete zdravo postiť

⬤ Ktoré doplnky stravy vás počas pôstu podporia.

⬤ Ako vaše telo ukladá tuk a ako reaguje na rôzne stratégie pôstu (budete prekvapení ).

⬤ Ako urobiť z prerušovaného pôstu súčasť svojho životného štýlu.

⬤ A oveľa, oveľa viac

NečakajteObjavte najlepšiu stratégiu chudnutia a získajte telo svojich snov