Ketogénna diéta: 2 knihy v 1: Keto diéta pre ženy a Keto chlieb

Pôvodný názov:

Ketogenic Diet: 2 Books in 1: Keto Diet for Women and Keto Bread

Obsah knihy:

Kompletný sprievodca najlepšou diétou na chudnutie

Ste...

✓ sa snažíte schudnúť, ale zdá sa, že nič nefunguje? ✓ cítite sa kvôli diéte slabí a unavení?

✓ nudia vás typické diétne jedlá?

Ak ste ako väčšina žien, snívate o premene tela. tvrdo držíte diétu, ale potom vaše telo zrazu priberie ešte viac. Cvičíte, ale váha sa nehýbe. Snažíte sa jesť ešte menej - až sa cítite tak mizerne a unavene, že to vzdáte a objednáte si veľkú pizzu so všetkými možnými prísadami.

Ketogénna diéta je iná skúsenosť s chudnutím Diéta bola navrhnutá s ohľadom na medicínske ciele, takže ide o dobre preskúmanú stratégiu výživy, nie o náhodný výstrelok. Má niekoľko pozoruhodných účinkov: zlepšenie zdravotného stavu pacientov s epilepsiou, zvýšenie vytrvalosti bežcov na dlhé trate a rýchle chudnutie.

Ketogénna diéta je diéta s veľmi nízkym obsahom sacharidov, stredne vysokým obsahom bielkovín a tukov.

Znie to v rozpore s populárnymi diétami, ktoré nám radia vyhýbať sa tukom za každú cenu, ale... tuk, ktorý zjete, sa automaticky nepremení na telesný tuk. V skutočnosti keto diéta núti vaše telo aktívne spaľovať TUK na palivo... a to tak tuk zo stravy, ako aj váš telesný tuk.

Tento balík dvoch kníh je kompletným sprievodcom keto diétou Prvá kniha Keto diéta pre ženy podrobne vysvetľuje túto diétu a opisuje jej početné výhody. Druhá kniha je kniha keto receptov s desiatkami a desiatkami chutných receptov s nízkym obsahom sacharidov.

Čo v nej nájdete: Tu nájdete:.

⬤ Presný pomer sacharidov, tukov a bielkovín, ktorý potrebujete na dosiahnutie svojich cieľov pri chudnutí!

⬤ Tajný trik, ako sa vyhnúť priberaniu v tehotenstve!

⬤ DOSŤ receptov vhodných pre keto, ktoré môžete vyskúšať!

⬤ NEPREHLIADNUTE dôvody, prečo by ste mali vyskúšať keto!

⬤ A oveľa, oveľa viac!